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　　老年人應該放松心情，好好享受屬于自己的休閑時光。養(yǎng)養(yǎng)花草，養(yǎng)養(yǎng)小動物，曬曬日光，下廚給自己弄點好吃的吧。可是，究竟哪些食品是適合老年人的？又有多少是無用的添加劑成分？能放心地吃嗎？來吧，自己選擇材料，了解每種材料的營養(yǎng)成分，自己做自己吃。在本書中，我們提供了12種老年人所必需的食品療功效的招牌菜，方便自己在家中烹調(diào)。希望老年朋友做自己放心的食品，并在制作的過程中獲得樂趣。<

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暫缺《老年人必吃的12種健康食物》作者簡介

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豆腐
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核桃
蜂蜜
冬瓜
蓮子
南瓜
銀耳
玉米
西蘭花
銀杏

作　者：	本書編委會編
出版社：	北京出版社
叢編項：	食用主義叢書
標　簽：	健康

ISBN：	9787200053005	出版時間：	2005-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	97	字數(shù)：

老年人必吃的12種健康食物

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