發(fā)現(xiàn)你的健康密碼（生理時(shí)鐘養(yǎng)生）

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	（美）邁克爾·斯莫倫斯基、琳恩·蘭伯
出版社：	天津教育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	其他養(yǎng)生

ISBN：	9787530946039	出版時(shí)間：	2006-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	286	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　每個(gè)人都有兩個(gè)時(shí)鐘：一個(gè)是受社會活動與生活計(jì)劃支配的，一個(gè)是大自然在我們誕生時(shí)就設(shè)在我們體內(nèi)的。我們到底是照著哪一個(gè)時(shí)鐘在作息？　時(shí)間生物學(xué)專家邁克爾？斯莫倫斯基博士與琳恩？蘭伯用既專業(yè)又簡潔的文字，將生理節(jié)奏與情緒、睡眠、工作、疾病等的密切關(guān)系強(qiáng)調(diào)出來，提出最新、最顛覆傳統(tǒng)的概念與實(shí)例，讓你了解，要保持我們的健康與生命能量，就必須忠于我們的生理時(shí)鐘。

作者簡介

　　邁克爾·斯莫倫斯基博士：（Michae1Smo1ensky，Ph·D·）休斯頓赫曼醫(yī)院的時(shí)間生物學(xué)中心的負(fù)責(zé)人。該中心是全美國少數(shù)專注于生理時(shí)間對健康和疾病影響的單位。斯莫倫斯基是環(huán)境科學(xué)教授。同時(shí)也是《國際時(shí)間生物學(xué)》期刊的總編輯之一。他同時(shí)擔(dān)任美國醫(yī)療學(xué)會時(shí)間療法的顧問，并且經(jīng)常在電視及廣播節(jié)目中提供專業(yè)評論。

圖書目錄

[推薦序]傾聽身體
[譯者序]一本好書讓你過得更好
1 關(guān)鍵時(shí)刻
2 你的身體是個(gè)時(shí)間機(jī)器
3 發(fā)現(xiàn)生理時(shí)鐘
4 生理時(shí)鐘的運(yùn)作
5 是云雀、貓頭鷹還是蜂鳥
6 工作中的大腦
7 一夜好眠
8 成長的歲月
9 健身時(shí)刻
10 用餐時(shí)刻
11 性愛時(shí)間
12 超越時(shí)差
13 打卡撞鐘
14 康復(fù)時(shí)機(jī)
15 實(shí)用治療法
16 更健康的2P世紀(jì)