600 秒初中生快速閱讀訓練教程

練就一雙“獵鷹”的銳眼
      ——寄語步入“速讀之門”的中學生朋友
大家來練眼球操（序歌）
1 捫心自問  速讀知多少（速讀常識自查）
2 過目自側  水平高不高（初始水平自測）
3 放眼速讀  多姿又多彩（速讀常識例話）
  （一）放眼全球學速讀
  （二）速讀要有好習慣
  （三）眼球越練越靈活
  （四）高度集中注意力 
  （五）眼腦直映改舊習
  （六）速讀無聲勝有聲
  （七）節(jié)秦須分快中慢
  （八）速讀要有緊迫感
  （九）過目成育靠訓練
  （十）哪個讀者不跳讀
  （十一）整體閱讀見神效
  （十二）畫面聯想助速讀
  （十三）速讀快記需“鉤”、“網”
  （十四）速讀道上有“路標”
  （十五）精讀、略讀兩手抓
  （十六）猜讀提高創(chuàng)造力
  （十七）分步達標效率高
  （十八）限時計秒重質量  
4 轉瞬即“捕”一親就記牢（閃示訓練）
  （一）圖片目標訓練
  （二）兩字目標訓練
  （三）三安目標訓練
  （四）四字目標訓練
  （五）五字目標訓練
  （六）六字目標訓練
  （七）七字目標訓練
5 短行訓練 隨記設“網”、“鉤”（短行訓練）
  （一）三字短行訓練
  （二）四字短行訓練
  （三）五字短行訓練
  （四）六字短行訓練
  （五）七字短行訓練
  （六）八字短行訓練
  （七）九字短行訓練
  （八）十字短行訓練
  （九）十一字短行訓練
  （十）十二字短行訓練
  （十一）十三字短行訓練
  （十二）十四字短行訓練
6 眼腦直映  一掃千字文（掃讀訓練）
……
7 選準目標  略讀善聚集（略坊訓練）
8 綜合訓練  計時講分秒（綜合訓練）
9 期末再測 對比見成效
10 進步多少 成績一覽表
附錄 綜合訓練參考答案