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內容簡介

　　良好的健康狀況是你最值得擁有的財富；健商“引領”自我健康新概念；健商理念認為，一個人的情感，心理狀態(tài)及生存環(huán)境和生活方式，都可以對健康產生直接影響。健商強調健康思想和文創(chuàng)新。健商描繪健康藍圖。你首先要確立自己的健康指數(shù)，然后決定一個合適的方案，最后訂出能顯著地改善生活和健康的實施計劃。一旦你了解了自己的健商，知道怎樣利用它，你就掌握了健康長壽的秘訣；更重要的是，不管歲數(shù)多大，身體狀況如何，生命質量都將大大提高。

作者簡介

暫缺《讓健商HQ指揮健康》作者簡介

圖書目錄

序：鮮為人知的健康新秘密——HQ
第一篇健商概念的提出及其時代意義
第二篇個人健商自測
一、健康的生命取決于自己
二、健商指數(shù)與健商測試
三、如何完成健商問卷
四、健商（HQ）問卷
五、HQ指數(shù)自我評估
六、如何提高HQ指數(shù)
第三篇影響個人健商的五大因素
一、先天遺傳因素——你健康彩圖的底稿
二、客觀生存環(huán)境——最熟悉又最陌生的健康殺手
三、健商（HQ）與情商（FQ）——“體”與“魄”的關系
四、生命歷程的質量——高健商的保護神
五、個人不良生活方式與習慣——高健商的頭號公敵
第四篇對待疾病的健商方法
一、人為什么會生病
二、疾病的預防
三、職業(yè)與健康
四、對待十類最常見疾病的健商方法
第五篇不容忽視的健商醫(yī)學觀點——身心相聯(lián)
第六篇自測疾病的健商方法
第七篇運動與健商
附錄