趙之心健身革命系列：改善你的體質(zhì)

定　價(jià)：￥58.00

作　者：	趙之心主講
出版社：	機(jī)械工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健身

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ISBN：	9787887090553	出版時(shí)間：	2004-07-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	大32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	29	字?jǐn)?shù)：

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作者簡(jiǎn)介

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圖書(shū)目錄

“體質(zhì)”的定義
體質(zhì)包括五個(gè)方面
“生活方式”疾病
體質(zhì)衰退會(huì)導(dǎo)致哪些后果
為什么要改善你的體質(zhì)
健康的基本概念
健康狀況十條標(biāo)準(zhǔn)
亞健康
體質(zhì)健康與現(xiàn)代生活
破解身體常見(jiàn)的危險(xiǎn)訊號(hào)
關(guān)注血液健康
關(guān)注骨骼系統(tǒng)健康
關(guān)注心理健康
你的“體質(zhì)”自測(cè)
防胖的最佳時(shí)期
男性不可不吃的十種健康食物
女性改善體質(zhì)最佳時(shí)期
中老年人改善體質(zhì)靠什么
防心臟病的最佳時(shí)期
量身做上班族色彩飲食【媒體評(píng)論】