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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　辦公人員必備讀物 該書詳細(xì)敘述了使用電腦對(duì)大腦、眼、頸、肩、腰背、以及胃腸、皮膚、手等身體的各部位可能造成的傷害及其防范措施。 該書還就電腦對(duì)身體可能傷害的部位，針對(duì)性地提供了相應(yīng)的椅前運(yùn)動(dòng)保健法。這些并不費(fèi) 事費(fèi)時(shí)的鍛煉保健方法對(duì)所有辦公室工作人員都十分有效。它可以幫助您隨時(shí)增強(qiáng)身體各部位肌肉的力量，減少脂肪的沉積，保持關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)度。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《電腦傷害保健手冊(cè)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

    多數(shù)電腦傷害是可以預(yù)防的/1
   附圖：標(biāo)準(zhǔn)的桌式工作站
   營(yíng)造理想的工作環(huán)境/9
   附圖：標(biāo)準(zhǔn)的工作站
   電腦桌的選購(gòu)與安全使用/17
   電腦座椅的選購(gòu)與安全使用/30
   顯示器的選購(gòu)與安全使用/40
   附圖：屏幕的常見情況
   鍵盤與鼠標(biāo)的選擇與安全使用/55
   工作間的照明設(shè)施/66
   工作間的空氣質(zhì)量/73
   保健軟的選擇/81
   眼部疲勞/86
   干眼癥/113
   頭痛/117
   頸部及腰背部疼痛/126
   肩與手的病痛/144
   疲勞/160
   精神壓力/173
   失眠/188
   靜脈曲張/194
   電腦室噪聲危害/201
   網(wǎng)絡(luò)病/208
   其他疾病/210
   家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注的問(wèn)題/215
   少兒近視/243
   少兒肥胖/248
   光敏性癲癇癥/256
   背部疼痛/259
   頸部疼痛/262
   姿勢(shì)性駝背/296
   脊柱側(cè)彎/272
   腸胃疾病/275
   皮膚疾病/277
   經(jīng)期的電腦使用/282
   孕期的電腦使用/289
   更年期的電腦使用/301
   病理狀況下的電腦使用/311