藝術(shù)養(yǎng)生指南：居家休閑健康指南

古典文學(xué)篇第一章 散文選(3)
蘭亭集序(王羲之)(3)
歸去來辭(陶淵明)(6)
桃花源記(陶淵明)(9)
滕王閣序(王勃)(11)
春夜宴桃李園序(李白)(15)
陋室銘(劉禹錫)(17)
阿房宮賦(杜牧)(18)
師說(韓愈)(22)
岳陽樓記(范仲淹)(25)
醉翁亭記(歐陽修)(27)
秋聲賦(歐陽修)(30)
超然臺(tái)記(蘇軾)(33)
放鶴亭記(蘇軾)(36)
前赤壁賦(蘇軾)(38)
后赤壁賦(蘇軾)(41)
上樞密韓太尉書(蘇轍)(43)
黃州快哉亭記(蘇轍)(46)
第二章 唐詩選(49)
登幽州臺(tái)歌(陳子昂)(49)
七言絕句·桃花溪(張旭)(50)
樂府·出塞(王昌齡)(51)
五言絕句·登鸛雀樓(王之渙)(52)
五言絕句·題破山寺后禪院(常建)(54)
五言古詩·青溪(王維)(55)
五言律詩·山居秋暝(王維)(56)
五言律詩·終南別業(yè)(王維)(57)
五言絕句·鹿柴(王維)(59)
五言律詩·望洞庭湖贈(zèng)張丞相(孟浩然)(60)
五言律詩·過故人莊(孟浩然)(61)
五言絕句·春曉(孟浩然)(62)
五言古詩·春泛若耶溪(綦毋潛)(63
七言古詩·廬山謠寄盧侍御虛舟(李白)(64)
七言古詩·夢(mèng)游天姥吟留別(李白)(66)
樂府·將進(jìn)酒(李白)(68)
五言律詩·渡荊門送別(李白)(70)
七言絕句·下江陵(李白)(71)
五言古詩·望岳(杜甫)(72)
七言律詩·客至(杜甫)(73)
七言律詩·聞官軍收河南河北(杜甫)(74)
七言律詩·登高(杜甫)(75)
七言絕句·滁州西澗(韋應(yīng)物)(76)
五言律詩·尋南溪常道士(劉長卿)(77)
五言絕句·送靈澈上人(劉長卿)(78)
樂府·塞下曲(盧綸)(79)
五言律詩·賦得古原草送別(白居易)(80)
五言絕句·訪隱者不遇(賈島)(81)
五言絕句·江雪(柳宗元)(82)
第三章 宋詞選(84)
漁家傲(范仲淹)(84)
浣溪沙(晏殊)(85)
采桑子(歐陽修)(87)
卜算子·送鮑浩然之浙東(王觀)(88)
水調(diào)歌頭(蘇軾)(89)
臨江仙(蘇軾)(90)
念奴嬌·赤壁懷古(蘇軾)(91)
好事近·夢(mèng)中作(秦觀)(92)
滿江紅(岳飛)(93)
念奴嬌(張孝祥)(95)
永遇樂·京口北固亭懷古(辛棄疾)(96)
南鄉(xiāng)子·登京口北固亭有懷(辛棄疾)(97)
青玉案·元夕(辛棄疾)(98)
小重山(章良能)(100)
木蘭花·戲林推(劉克莊)(101)
八聲甘州·靈巖陪瘐幕諸公游(吳文英)(102)
第四章 元曲選(104)
越調(diào)·小桃紅(盍西村)(104)
雙調(diào)·沉醉東風(fēng)(胡祗通)(105)
雙調(diào)·沉醉東風(fēng)·秋景(盧摯)(106)
雙調(diào)·沉醉東風(fēng)·閑居(盧摯)(107)
雙調(diào)·折桂令·箕山感懷(盧摯)(108)
中呂·山坡羊·嘆世(陳草庵)(109)
雙調(diào)·撥不斷(馬致遠(yuǎn))(110)
船涉調(diào)·哨遍·高祖還鄉(xiāng)(睢景臣)(111)
雙調(diào)·折桂令·題金山寺(趙禹圭)(114)
中呂·滿庭芳·漁父詞(喬吉)(115)
雙調(diào)·折桂令·詠史(阿魯威)(116)
雙調(diào)·折桂令·酸齋學(xué)士席上(張可久)(117)
中呂·喜春來·皇亭晚泊(徐再思)(118)
雙調(diào)·水仙子·山居自樂(孫周卿)(119)
南呂·一枝花·詠懷(亢文苑)(120)
中呂·滿庭芳·牧(趙顯宏)(122)
中呂·山坡羊·道情(宋方壺)(123)
中呂·紅繡鞋·效行(周德清)(124) 音樂美學(xué)篇第一章 音樂美學(xué)知識(shí)(129)
什么是音樂美學(xué)的功效(129)
如何體驗(yàn)音樂的美感(131)
傳統(tǒng)音樂帶給我們的美感享受(132)
西方古典音樂大師們的貢獻(xiàn)(134)
欣賞音樂時(shí)的心理變化(138)
第二章 中國古典名曲賞析和養(yǎng)生(140)
音樂對(duì)心理健康的積極作用(140)
意境幽遠(yuǎn)的《高山》、《流水》(141)
鄭衛(wèi)之音與韓娥(143)
一唱三嘆的《陽關(guān)三疊》(144)
長安古樂與《霓裳羽衣曲》(145)
宋代名曲《杏花天影》(147)
古典愛國名曲《瀟湘水云》(148)
江南絲竹與廣東音樂(149)
如畫似仙的《春江花月夜》(150)
超凡脫俗的佛道音樂(152)
近代愛國歌曲的典范(153) 書法繪畫篇第一章 書畫基本知識(shí)(159)
中國書法繪畫的起源和時(shí)代特點(diǎn)(159)
中國書法繪畫的藝術(shù)特點(diǎn)(163)
中國畫的表現(xiàn)形式有哪些(165)
中國畫的技法有哪些(166)
中國畫是如何分類的(167)
什么是中國畫的題款藝術(shù)(168)
中國書法的形式有哪些(170)
什么是中國書法的基本功(172)
什么是文房四寶(173)
中國書法繪畫的裝裱與養(yǎng)護(hù)(176)
日常書法繪畫的訓(xùn)練與創(chuàng)作(177)
中國書法繪畫與養(yǎng)生保健的關(guān)系(179)
第二章 鑒賞與投資(181)
中國書畫鑒定的主要依據(jù)是什么(181)
中國書畫鑒定的輔助依據(jù)有哪些(183)
書畫鑒定的目的與要求(184)
鑒定書畫應(yīng)具備的基本知識(shí)(186)
書畫的作偽及方法(188)
如何進(jìn)行書畫投資(190)
書畫作品的藝術(shù)鑒賞(192)
如何提高自己的鑒賞能力(193) 收藏鑒賞篇第一章 收藏鑒賞基本知識(shí)(199)
收藏及特點(diǎn)(199)
收藏的種類有哪些(200)
收藏鑒賞是一種文化活動(dòng)(201)
如何做一個(gè)合格的收藏鑒賞者(203)
收藏鑒賞與日常養(yǎng)生的關(guān)系(204)
第二章 青銅器鑒賞(206)
我國青銅器的起源與發(fā)展(206)
我國青銅器的文化特征(208)
我國青銅器的藝術(shù)特點(diǎn)(210)
古代青銅器的實(shí)際用途(211)
如何鑒賞青銅器(211)
第三章 玉器鑒賞(214)
我國玉文化概述(214)
玉材的使用及鑒別(216)
玉器的加工工藝(217)
古代玉器的分類及特點(diǎn)(219)
鑒別玉器的主要方法有哪些(221)
如何鑒賞玉器(222)
第四章 陶瓷鑒賞(225)
我國古代陶瓷概況(225)
如何鑒別古陶瓷(227)
青瓷及種類(230)
白瓷及種類(232)
唐三彩及特點(diǎn)(234)
宋代五大名窯及特點(diǎn)(235)
彩瓷及種類(237)
青花及特點(diǎn)(239)
紅釉瓷及種類(241) 養(yǎng)生文獻(xiàn)篇第一章 醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)(245)
黃帝內(nèi)經(jīng)·上古天真論(245)
黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神論之一(251)
黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神論之二(254)
黃帝內(nèi)經(jīng)·生氣通天論(255)
黃帝內(nèi)經(jīng)·陰陽應(yīng)象大論(257)
黃帝內(nèi)經(jīng)·宣明五氣論(259)
黃帝內(nèi)經(jīng)·臟氣法時(shí)論(260)
黃帝內(nèi)經(jīng)·本神論(261)
黃帝內(nèi)經(jīng)·五味論(262)
黃帝內(nèi)經(jīng)·天年論(263)
千金翼方·節(jié)選(孫思邈)(265)
千金翼方·節(jié)選(孫思邈)(270)
瑣碎錄·節(jié)選(274)
攝生消息論·節(jié)選(丘處機(jī))(277)
攝生要錄·節(jié)選(沈仕)(281)
類修要訣·節(jié)選(胡文煥)(284)
汗、下、吐三法該盡治病詮·節(jié)選(張從正)(286)
用藥如用兵(徐大椿)(292)
第二章 經(jīng)典文獻(xiàn)(296)
道德經(jīng)·節(jié)選(296)
逍遙游·節(jié)選(莊子)(300)
呂氏春秋·盡數(shù)(303)
淮南子·精神訓(xùn)(307)
養(yǎng)生論(嵇康)(310)