怎樣打中鋒

一、中鋒概述
　（一）中鋒概念及位置特點(diǎn)
?。ǘ┲袖h隊(duì)員類型及技術(shù)特點(diǎn)
二、中鋒技術(shù)
　（一）搶位與接球技術(shù)
?。ǘ?qiáng)攻投籃技術(shù)
?。ㄈ┎邞?yīng)傳球技術(shù)
?。ㄋ模尰@板球技術(shù)
?。ㄎ澹┲袖h防守技術(shù)
三、中鋒的協(xié)同配合方法
?。ㄒ唬﹥?nèi)、外中鋒與前鋒、后衛(wèi)進(jìn)攻配合方法
?。ǘ┲袖h與同伴協(xié)同配合搶位投籃的時(shí)機(jī)與要求
?。ㄈ┲袖h與前鋒、后衛(wèi)配合中搶位接球投籃練習(xí)方法
?。ㄋ模┲袖h隊(duì)員與前鋒、后衛(wèi)協(xié)同配合中搶位接球投籃練習(xí)步驟
四、中鋒隊(duì)員的選材與體能訓(xùn)練
?。ㄒ唬┲袖h隊(duì)員的選材
?。ǘ┲袖h隊(duì)員的體能訓(xùn)練
五、中鋒的賽前訓(xùn)練與賽后恢復(fù)
　（一）賽前訓(xùn)練
?。ǘ┵惡蠡謴?fù)
后記
參考書目