五谷營養(yǎng)方案

　　各種常見五谷雜糧的最佳營養(yǎng)攝入方案、選購儲存方法、食物搭配宜忌。教您怎樣吃進(jìn)營養(yǎng)、吃出健康。五俗雜糧營養(yǎng)功效分析、食療良方：營養(yǎng)健康我做主！“五谷營養(yǎng)方案”：教您怎樣吃進(jìn)營養(yǎng)，吃出健康。常見的五谷雜糧是人們生活中必不可少的主食，它的營養(yǎng)成分以及吃什么，怎樣吃一直是大家所關(guān)心的問題。本叢書中的《五谷營養(yǎng)方案》一書為您介紹常見的近70種五谷雜糧的營養(yǎng)功效、適用人群、適用分量；為您分析五谷雜糧中富含的人體每日必需的營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)；教您怎樣食用才健康；為您提供科學(xué)實(shí)用的五谷雜糧最佳主食營養(yǎng)攝入方案。

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