選擇健康

導論
第1章 我?guī)缀跛廊?br /> 從糟糕到更糟糕
選擇活下去
發(fā)揮我們的潛能
第2章 人體健康的潛能
一個不良的記錄
失去的美好生活
了解我們的潛能
卓越的罕薩人
不衛(wèi)生的生活環(huán)境，但身體健康的人們
現(xiàn)代“進步”——走向衰退
生活網(wǎng)
第3章 健康與疾病的新理論
一種疾病——兩種原因——六條渠道
簡化的理由
簡化疾病
誰會因疾病而死亡？
在健康和疾病之間的六條渠道
新千年的新理論
第4章 選擇健康的細胞
一路迷失
了解細胞
建造細胞以及健康細胞的運作
毒素關閉身體系統(tǒng)
防御的第一線
為什么我這么累？
不要抱怨你的父母
學會一種新的方式
第5章 營養(yǎng)渠道
肚滿腸肥的饑餓
營養(yǎng)不等于外表好看
比以往更不真實的現(xiàn)實
一個尺碼不會適合的人
隨意的標準
真正有用的飲食
具有魔力的小藥丸
在苗圃食物就已經染毒了
堆滿了過時食物的架子
謹防食物斷頭臺
為你的將來進食
你如何進食關系重大
一切都取決于技術
反思“酸性消化”
美味的選擇
第6章 毒素渠道
一個活生生的地獄
緩慢地殺死他
身體內部的毒素
沒有人是安全的
專有的毒氣室
食物反擊戰(zhàn)
微波爐：找麻煩的捷徑
警告：水對你的健康也是有害的
拿人類命運開玩笑的食物
注意你家里的空氣
清點你家里的危險品
危險的美容產品
毒素超載的處方
你體內的毒素事實
過敏癥應該警鐘長鳴
壓力會以很多種方式毒害你的身體
主要毒素防御者：肝臟
第7章 心理渠道
身體，自己痊愈吧
選擇維持病態(tài)
如果我好了，你還會照顧我嗎？
安慰劑效果
最好的健康保險
消極想漢的傳染
頭腦需要重新編程
健康的大腦，健康的免疫系統(tǒng)
壓力的正負兩面觀
愛指引著道路
一個極好的機會
第8章 生理渠道
……
第9章 遺傳渠道
第10章 醫(yī)藥渠道
第11章 世界觀的變遷
作者的話：向超越健康邁進
附錄A 健康信息
附錄B 維生素補充劑
附錄C 食物和個人用品
附錄D 癌癥治療的另類方法
附錄E 改善視力
附錄F 美國網(wǎng)上健康基金會
譯后隨想