肥胖病患者宜忌200條

一、兒童與肥胖病
宜
1.應了解兒童的肥胖狀況
2.應該了解您的孩子是否超重
3.兒童肥胖的原因及危害
4.影響兒童肥胖的行為因素
5.兒童肥胖的飲食治療
6.兒童減肥飲食的“紅綠燈”
7.“小胖墩”減肥家長宜配合
8.了解兒童肥胖的運動治療
9.有益于“胖墩兒”減肥的運動處方
10.應該知道兒童肥胖的行為矯正治療
11.減少“小胖墩”，必須抓住兩個高發(fā)期
忌
12.避免“胖墩兒”多吃少動
13.兒童不宜老坐在電視機前
14.“小胖墩”不要狼吞虎咽
15.洋快餐不宜多吃
16.少年兒童不宜節(jié)食減肥
17.“胖墩兒”須防脂肪肼
18.“小胖墩”當心糖尿病
19.肥胖兒心肺功能差
20.不要以為兒童高脂血癥無所謂
21.避免肥胖兒童性早熟
22.肥胖影響兒童學習能力
23.避免兒童肥胖“七訓戒”
二、婦女與肥胖病
宜
24.女性減肥應以防為主
25.肥胖不能看外表，苗條與否測脂肪
26.女子的減肥運動
27.有益于“曲線美”的六個動作
28.健美減肥應遵循的原則
29.有益減肥的“完美塑身”
30.宜了解自然療法減肥美容
31.應該知道孕婦增重多少為宜
32.哺乳有益于形體美
33.產(chǎn)生怎樣才能不發(fā)胖
34.美腹應知三法
35.宜了解調(diào)經(jīng)減肥
36.宜了解降脂減肥
37.宜了解耳壓減肥
38.宜了解循經(jīng)推拿減肥術
忌
……
三、中老年與肥胖病
四、運動與肥胖病
五、飲食與肥胖病
六、肥胖病的藥膳與食譜
七、心理與肥胖病
八、藥物與肥胖病
九、季節(jié)與肥胖病
十、良好的生活方式遠離肥胖病