形體藝術(shù)訓(xùn)練

　　愛美之心人皆有之。自古以來，追求形體美是人類永恒的話題，在任何民族中，沒有比形體的美更能激起感官的柔情。形體美是人體外在美的重要組成部分，它既能表現(xiàn)出一個人形體的比例線條和勻稱和諧，又能體現(xiàn)出一個人的青春活力和動人的魅力。形體藝術(shù)訓(xùn)練是以人體科學(xué)為基礎(chǔ)的形態(tài)訓(xùn)練，以改變練習(xí)者形體動作的原始狀態(tài)，增強可塑性為目的的形體素質(zhì)的基本訓(xùn)練，以提高練習(xí)者形體的靈活性、藝術(shù)性和表現(xiàn)力為目的形體技巧訓(xùn)練。同時形體藝術(shù)訓(xùn)練也是實施21世紀素質(zhì)教育的重要基礎(chǔ)課程，擔(dān)負著全面培養(yǎng)學(xué)生思想情操、思維方式、文化和審美修養(yǎng)的重任。為適應(yīng)高校和中等職業(yè)學(xué)校形體專業(yè)課程的教學(xué)需要和全民健身業(yè)余形體訓(xùn)練愛好者的需要，作者曾在2001年出版了一套《現(xiàn)代形體藝術(shù)訓(xùn)練》光盤，并在進一步研究和總結(jié)形體訓(xùn)練與教學(xué)的基礎(chǔ)上編著了這本《形體藝術(shù)訓(xùn)練》教材。本教材既注重形體、姿態(tài)、動作等外在美的訓(xùn)練，又注重美的情操等內(nèi)在美的培養(yǎng)。本教材共十章，集納了作者二十年來形體訓(xùn)練與教學(xué)的實踐經(jīng)驗，較全面、系統(tǒng)地闡述了形體藝術(shù)訓(xùn)練的概況，形體美的評價標準，形體藝術(shù)的音樂、教學(xué)及動作編排等內(nèi)容，以及形體基本姿態(tài)、基本動作和形體素質(zhì)的訓(xùn)練方法，側(cè)重介紹了形體藝術(shù)訓(xùn)練的系列集錦。《形體藝術(shù)訓(xùn)練》配有光盤，其內(nèi)容豐富、系統(tǒng)，動作簡單、連貫，十分易學(xué)，便于普及開展。學(xué)生在旋律優(yōu)美、節(jié)奏清晰的樂曲伴奏下，經(jīng)常性地進行形體美的訓(xùn)練，可使身心得到全面發(fā)展，有利于培養(yǎng)健美的體態(tài)和高雅的氣質(zhì)，使形體更富有魅力。作者在編寫本教材時力求理論聯(lián)系實際，操作性強，表述簡明、扼要，圖文并茂，使其有較好的可讀性和實踐運用性。《形體藝術(shù)訓(xùn)練》集科學(xué)性、知識性、指導(dǎo)性和實用性為一體，是目前已出版的形體書籍中較完整、系統(tǒng)的一本形體訓(xùn)練教材。它可作為高校學(xué)生形體專業(yè)必修課程和公共體育選修課的教學(xué)用書，亦可作為體育教師形體藝術(shù)訓(xùn)練的教學(xué)參考書和中小學(xué)課外體育活動內(nèi)容的參考書，以及健身俱樂部指導(dǎo)員的訓(xùn)練教程和不同年齡愛好者自學(xué)自練的指導(dǎo)用書。

　　單亞萍，1961年出生，浙江大學(xué)教育學(xué)院體育系副教授，碩士生導(dǎo)師，藝術(shù)體操國際級裁判，1982年畢業(yè)于原杭州大學(xué)體育系。兼任浙江省大學(xué)生體協(xié)體操協(xié)會副主席、浙江省體操協(xié)會副秘書長兼藝術(shù)體操委員會主任、浙江省體育總會體育舞蹈協(xié)會委員、浙江省鐘聲體協(xié)體育舞蹈委員會副秘書長。長期從事藝術(shù)體操、健美操的教學(xué)與訓(xùn)練，以及體操和體育舞蹈教學(xué)。曾擔(dān)任浙江省藝術(shù)體操集．訓(xùn)隊和浙江省大學(xué)生健美操隊的主教練工作。負責(zé)擔(dān)任科研課題項目8項；在一級和核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文十多篇；編著《健美操教學(xué)與訓(xùn)練》等書籍三本；音像作品有《中學(xué)生現(xiàn)代健身韻律操》錄像帶（已在我省中學(xué)生中普及推廣，其內(nèi)容被作為浙江省中學(xué)生健美操比賽的規(guī)定動作）、VCD光盤《現(xiàn)代形體藝術(shù)訓(xùn)練》和《校園健美操》等三套。曾多次舉辦過浙江省藝術(shù)體操和健美操、形體訓(xùn)練班，深受體育專業(yè)教師和廣大業(yè)余愛好者的歡迎。