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內(nèi)容簡介

　　人體自身有非常神奇的自愈能力，只要有良好的血液循環(huán)和新陳代謝，即便身體出現(xiàn)不適，也能自己恢復健康狀態(tài)，但如果人體血液循環(huán)出現(xiàn)不暢，就會出現(xiàn)感冒、頸肩腰腿痛、浮腫、消化不良等癥狀，而通過按摩足部反射區(qū)，就能使全身氣血通暢，還原身體自愈力。本書從疾病和保健兩方面入手，針對日常保健、疼痛性病癥、慢性病、女性困擾等不同疾病科學選擇足部反射區(qū)，并全部采取真人示范形式，簡單明了，一看就能在家自己操作，還根據(jù)不同病癥，搭配足浴療法，按摩+足浴，起到活血通絡的雙重作用。另外全書還就足療過程中遇到的一些問題進行專家解讀，真正解決您的疾病困擾。

作者簡介

　　北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院教授主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學按摩科、傳統(tǒng)骨傷科專家?guī)煆闹嗅t(yī)藥大學骨科開創(chuàng)人劉壽山。經(jīng)過40多年的臨床實踐，在診斷和治療技術(shù)方面形成了自己的一套經(jīng)驗。擅長用多種按摩手法治療頸椎病、肩周炎、急性腰部扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出等病癥，尤其對特效穴位和按摩見長。主編的多部著作，成為業(yè)內(nèi)醫(yī)生重點學習的參考資料。

圖書目錄

Part 01
找準穴位、按對腳，90%的病自己就能好／7
古法養(yǎng)生——足療??8
一學就會的足底按摩常識??16
以足診病，探知你身體的秘密??22
Part 02
神奇的足部反射區(qū)，人體自帶的大藥房／27
足底反射區(qū)??28
足內(nèi)側(cè)反射區(qū)??46
足外側(cè)反射區(qū)??52
足背反射區(qū)??55
Part 03
不去醫(yī)院、不吃藥，“足”治百?。?1
感冒??62
呃逆??64
頭痛??66
耳鳴??68
牙痛??70
眩暈??72
貧血??74
腹瀉??77
便秘??80
痔瘡??82 Part 04
腰痛腿酸脖子僵，快向足底開藥方／85
頸椎病??86
肩周炎??89
急性腰扭傷??91
慢性腰肌勞損??93
腰椎間盤突出癥??95
坐骨神經(jīng)痛??97
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎??99
類風濕性關(guān)節(jié)炎??101
骨質(zhì)疏松癥??104
踝關(guān)節(jié)扭傷??107
Part 05
驅(qū)、補、通、調(diào)，慢性病從根治／109
慢性咽炎??110
慢性鼻炎??112
慢性胃病??114
哮喘??117
膽囊炎和膽石癥??120
慢性肝炎和肝硬化??122
慢性腎炎??124
心臟病??126
尿石癥??128
高血壓??130
低血壓??132
糖尿病??134
動脈硬化??136
甲狀腺功能亢進癥??138
肥胖癥??140
盜汗??142
中風后遺癥??144 Part 06
福從足下生，為你的愛人消除難言
之隱／147
乳腺增生??148
月經(jīng)不調(diào)??150
白帶增多??153
盆腔炎??155
更年期綜合征??158
不孕??161
不育??164
陽痿??167
遺精??170
性冷淡??172
前列腺增生和前列腺炎??175
Part 07
知“足”常樂不生病，養(yǎng)出健康好
體質(zhì)／177
醒腦提神，提升精力??178
提高聽力，刺激聽神經(jīng)??179
暢通鼻道，預防鼻炎??180
補益肺氣，增強免疫力??181
補心安神，益智健腦??182
補足血氣，調(diào)理脾胃??183
養(yǎng)腎延年，充盛精氣??184
瘦身塑形，健康減脂??185 附錄常見病足浴療法／186