輕松突破內(nèi)向：性格內(nèi)向型人的生活藝術(shù)

第一章為什么受傷的總是我
--內(nèi)向者的生存現(xiàn)狀
一.播種性格,收獲命運(yùn)
二.改造你的內(nèi)向性格
三.人"善"被人欺
四.總處于一種被動(dòng)地位
五.被人忽視的總是我
六.朋友就這么幾個(gè)
七.有困難時(shí)誰(shuí)能幫我
八.賺錢(qián)為什么這么難
九.我總是受傷害
十.常為小事所累
十一.別人總對(duì)我有看法
十二.機(jī)會(huì)從來(lái)不垂青于我,
十三.總是末等公民
十四.花落別家無(wú)人知
十五.被愛(ài)情遺忘的人
第二章籠罩心頭的陰云
--內(nèi)向者的心態(tài)實(shí)錄
一."他們都不理我"
二."他們肯定在議論我"
三."我能做好嗎"
四.我不敢走出這個(gè)圈子
五."這可怎么辦呢"
六."你說(shuō)該怎么辦就怎么辦吧"
七."那多沒(méi)面子啊"
八."我就要比你強(qiáng)"
九."是不是自尊心過(guò)強(qiáng)了"
十."不能讓他超過(guò)我"
十一."別人老是瞧不起我"
十二."我不敢那樣做"
十三."我肯定做不好那件事"
十四."我不敢去見(jiàn)他"
十五."這事有盼頭嗎"
十六."我煩,我郁悶"
十七."我要把它做得十全十美"
十八."我太深沉了"
十九."他們都不如我"
二十."他們都不滿意我"
二十一."我這是怎么啦"
第三章這不是我的本意
--內(nèi)向者的行為實(shí)錄
一.不會(huì)搞人際關(guān)系
二.不愛(ài)表達(dá)自己
三.不愛(ài)搞應(yīng)酬
四.總是拖延行動(dòng)
五.對(duì)別人要求過(guò)高
六.不敢和陌生人說(shuō)話
七.總是膽小怕事
八.一直牢騷不斷
九.帶著有色眼鏡看人辦事
十.說(shuō)話辦事總傷人
十一.害怕冒風(fēng)險(xiǎn)
十二.為人處事太偏激
十三.經(jīng)受不住失敗的打擊
十四.拒絕改變
第四章把陽(yáng)光注入心中
--突破內(nèi)向從心靈開(kāi)始
一.解開(kāi)束縛心靈的繩索
二.肯定自己,突破內(nèi)向
三.做心理上的巨人
四.讓自卑走開(kāi)
五.走出羞怯的低谷
六.從內(nèi)心驅(qū)除多疑
七.遠(yuǎn)離嫉妒
八.把郁悶埋葬在心底
九.把勇氣植入心中
十.做一個(gè)真正的自己
十一.長(zhǎng)存寬容之心
十二.用樂(lè)觀開(kāi)辟道路
十三.擁有一顆平常心
十四.從此不再后悔
十五.勇于挑戰(zhàn)挫折
十六.發(fā)揮自信的力量
第五章再也不能這樣過(guò)
--用行動(dòng)的力量突破內(nèi)向
一.主動(dòng)向別人問(wèn)好
二.借助外人的力量
三.精心打造自己的形象
四.用幽默為自己開(kāi)道
五.讓微笑掛在臉上
六.大膽地走出去
七.勇于改變自己
八.不妨發(fā)一次脾氣
九.要看到自己的長(zhǎng)處
十.要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變
第六章成功就這樣被你征服
--突破內(nèi)向爭(zhēng)取成功
一.突破職場(chǎng)的自我
二.突破交際的自我
三.突破愛(ài)情的自我
四.突破事業(yè)的自我