終極突破：10天改變一生

終極突破第1天 自卑，等于自殺
你的表現(xiàn)永遠(yuǎn)是失敗者／3
自卑讓你碌碌無(wú)為／4
打開(kāi)你自卑的內(nèi)心世界／5
讓自卑趁早滾蛋／6
30分鐘改變自己／9
自信讓你更迷人／11
終極突破第2天 拖延，死人都比你跑得快
拖延，你的時(shí)間多得用不完?／16
拖延只會(huì)讓你走入深淵／17
你為什么選擇拖拖拉拉?／18
找借口不如找方法／19
立即行動(dòng)，趕走拖延的魔鬼／22
今天，開(kāi)始高效的生活／23
終極突破第3天 沒(méi)有目標(biāo)，人生形若游魂
繼續(xù)渾渾噩噩地活下去吧／28
你不會(huì)有什么出息的／29
你前進(jìn)的方向在哪里／30
把靈魂和身體捆綁起來(lái)／31
找回失落已久的目標(biāo)／34
訓(xùn)練結(jié)束，深呼吸／36
終極突破第4天 抱怨不停，你簡(jiǎn)直要把別人煩死
你是喜歡抱怨的無(wú)能者／39
抱怨讓你愈加軟弱／41
抱怨源自內(nèi)心的恐懼／42
改變自己比改變環(huán)境容易／43
克服抱怨原來(lái)如此簡(jiǎn)單／46
擁抱美好世界／49
終極突破第5天 冷漠，你宛如僵尸
你的心有多冰冷?／54
冷漠之心帶來(lái)孤寂一生／55
你為什么沒(méi)有仁愛(ài)之心?／56
用陽(yáng)光融化心中的寒冰／57
對(duì)冷漠說(shuō)“no!”／59
享受有陽(yáng)光的世界／61
終極突破第6天 虛榮，你最好去馬戲團(tuán)當(dāng)小丑
你表現(xiàn)得像個(gè)小丑／65
虛榮拯救不了你／67
虛榮源自你的無(wú)能和懶惰／68
撕開(kāi)虛榮的面具／68
逃離你的馬戲團(tuán)／70
找回真實(shí)的自我／71
終極突破第7天 自我設(shè)限，你殺死了你的潛能力
你表現(xiàn)得像個(gè)懦夫／75
你在謀害自己的潛力／78
枷鎖從何而來(lái)?／78
挖掘自己的寶藏／79
馬上行動(dòng)／82
逃離“自我設(shè)限”的監(jiān)獄／83
終極突破第8天 自私，如同自掘墳?zāi)?br /> 看你這副自私的嘴臉／88
你是個(gè)愚蠢的資本家／89
悲哀的自私者／90
你想一輩子被人厭惡?／90
開(kāi)始我們的愛(ài)心行動(dòng)／93
給予，這個(gè)世界更美好／94
終極突破第9天 不守承諾，帶你入地獄
你的承諾一錢不值／100
不守承諾讓你眾叛親離／101
承諾真的難以實(shí)現(xiàn)?／102
從心開(kāi)始，重新做事／103
決不食言／1o5
必須學(xué)會(huì)承擔(dān)諾言／107
終極突破第10天 苛求完美，你的生命有多長(zhǎng)
完美主義，一個(gè)漂亮的陷阱／112
你是個(gè)從思想到行為上的怪物／113
為什么 總是苛求完美?／114
你不能再陷進(jìn)去／115
擺脫完美主義的魔咒／117
后記 你為成功而生