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內(nèi)容簡介

　　講究儀表的女性往往具有高貴的氣質(zhì)，溫柔嫵媚的女性往往散發(fā)一種迷人的氣息，彬彬有禮的女性能使其自身的美煥發(fā)出一種特殊的力量，而這一切是雅致和諧和仁愛的總匯。一個女人的魅力，包括了她日常生活的全部，一舉手、一投足、一顰一笑都列入儀態(tài)之中。女性欲使自己得到內(nèi)外美的統(tǒng)一，學(xué)習(xí)本套書中的各種基本知識便十分重要。本套書分為《化妝》、《禮儀》、《塑身》、《護膚》四本，從內(nèi)至外細致的闡述了女性如何通過后天的努力，達到內(nèi)外一致的協(xié)調(diào)美。你知道嗎？一個具有魅力的女性，必能嫻熟地掌握社交禮儀。因為她知道，形體的美勝于顏色的美，而優(yōu)雅行為的美勝于形體美。一個具有優(yōu)雅端正的體態(tài)，敏捷協(xié)調(diào)的動作，高尚文明的言行，適度大方的修飾，還具有本人特點的儀態(tài)的女人所體現(xiàn)了內(nèi)外美的統(tǒng)一，其精髓在于表情的溫柔，溫柔本身就是種禮貌，一種儀態(tài)。相信本書必能助你一臂之力，成為一個迷人的女人。

作者簡介

　　劉建芳，畢業(yè)于上海戲劇學(xué)院舞臺美術(shù)系人物造型專業(yè)。現(xiàn)任教于東華大學(xué)服裝學(xué)院模特表演與造型專業(yè)；2000年獲得中國十大時尚化妝設(shè)計師。影視，1997年，拍攝20集電視連續(xù)劇《愛情漢堡包》，2003年擔(dān)余款上海電視臺時尚頻道《超級模特大賽》評委。雜志媒體，《上海時裝報》為你改妝專欄；《新民晚報》劉健芳形象設(shè)計專欄；《美容科學(xué)》雙面夏娃欄目；《上海服飾》流行情報專欄等。劉健芳是一位在造型創(chuàng)作和教學(xué)兩方面擁有不俗業(yè)績的著名造型師，除了在滬上化妝界享有盛譽，曾參與拍攝過多部

圖書目錄

第一部分形體篇
1 呵護嬌體
護理指導(dǎo)
頸部
胸部
手臂與手
腹部與腰部
臀部與大腿
足部
飲食與健美
減肥食物
去斑食物
潤膚食物
養(yǎng)顏食物
排毒食物
2 挺拔站姿
站姿要領(lǐng)
站姿方式
禮節(jié)站姿
隨意站姿
裝扮站姿
站姿訓(xùn)練
站姿禁忌
3 端莊坐姿
坐姿要領(lǐng)
坐姿方式
沙發(fā)坐姿
曲線坐姿
進退坐姿
禮節(jié)坐姿
坐姿訓(xùn)練
坐姿禁忌
4 灑脫走姿
走姿要領(lǐng)
走姿方式
直線走姿
高跟步姿
舞臺步姿
走姿訓(xùn)練
走姿禁忌
5 非常內(nèi)衣
測試一下，看自己對內(nèi)衣了解多少
認識內(nèi)衣
胸衣的款式，尺寸與穿法
選購內(nèi)衣時的八個試穿步驟
胸部檢視法
內(nèi)褲的款式，尺寸與穿法
第二部分禮儀篇
1 日常禮儀
儀表禮儀
服飾禮儀
服飾的TPO原則
日常服飾
舉止禮儀
……
2 公務(wù)禮儀
3 場合禮儀
4 涉外禮儀