健康益壽箴言

修心養(yǎng)性篇
一 俗語
二 名言
衛(wèi)生飲食篇
一 俗語
二 名言
勤勞鍛煉篇
一 俗語
二 名言
養(yǎng)生歌訣篇
一 “清”字訣
二 知足謠
三 健身謠
四 睡眠訣
五 防癌歌訣
六 不氣歌
七 防老防病歌
八 不老歌
九 健康益壽歌
十 食療保健歌
十一 長壽詩
十二 莫惱歌
十三 粥療歌
十四 陸游《食粥詩》
十五 寬心謠
十六 戒煙益壽訣
十七 中藥抗 衰防老歌
十八 養(yǎng)生“十六宜”
十九 養(yǎng)生“多”與“少”
二十 乾隆養(yǎng)生“四訣”
二十一 健身三字經(jīng)
二十二 高血壓“十怕”訣
二十四 養(yǎng)生益齡十種氣
二十五 白居易養(yǎng)生詩
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人名索引