123,123,123

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書作者長(zhǎng)期專注于營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的研究，特別是在營(yíng)養(yǎng)學(xué)與老百姓生活習(xí)慣接軌方面做了大量的研究和探索，作者在老干所、養(yǎng)老院、大學(xué)、企業(yè)工會(huì)都做過“營(yíng)養(yǎng)與健康”的講座。作者一直抱著這樣的理想：讓營(yíng)養(yǎng)與預(yù)防的常識(shí)和一些基礎(chǔ)的醫(yī)理、病理成為老百姓的生活常識(shí)，讓更多老百姓多一些自我照顧，少一些盲目就醫(yī)。本書主要告訴你生活習(xí)慣中的大病隱患有哪些，給您的健康拉響警報(bào)。

作者簡(jiǎn)介

　　張立新，35歲，畢業(yè)于中國(guó)藥科大學(xué)，長(zhǎng)期專注于營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的研究，特別是在營(yíng)養(yǎng)學(xué)與老百姓生活習(xí)慣接軌方面做了大量的研究和探索，作者在老干所、養(yǎng)老院、大學(xué)、企業(yè)工會(huì)都做過“營(yíng)養(yǎng)與健康”的講座。作者一直抱著這樣的理想：讓營(yíng)養(yǎng)與預(yù)防的常識(shí)和一些基礎(chǔ)的醫(yī)理、病理成國(guó)老百姓的生活常識(shí)，讓更多老百姓多一些自我照顧，少一些盲目就醫(yī)。

圖書目錄

一早餐對(duì)健康造成的影響
二夜宵給健康帶來的隱患
三大便中也藏有隱患
四貧血中深藏的隱患
五骨頭也要吃飯
六鈣流失是個(gè)大問題
七吃得好不等于吃得營(yíng)養(yǎng)
八長(zhǎng)期攝入高熱量的隱患
九人們最易患缺乏“基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)”
十對(duì)慢性病的無知帶來的隱患
十一少責(zé)任等于多隱患
十二數(shù)千萬煙民將死于與吸煙相關(guān)的疾病
十三血管中的隱患
十四鹽為健康帶來的隱患
十五血脂中的隱患
十六心臟病是人類的第一殺手
十七化學(xué)殘留物帶來的危害
十八兒童性早熟所帶來的隱患
十九胃寒、胃酸不應(yīng)忽視
二十懷孕中產(chǎn)生的隱串
二十一剩余熱量中的危害
二十二健康不可缺的四大要素
二十三白糖、白酒為健康帶來的隱患
二十四肥胖中的隱患
二十五快節(jié)奏中的隱患
二十六端正“補(bǔ)品”的觀念
二十七保護(hù)眼睛，不能紙上談兵
二十八慢性病=經(jīng)濟(jì)慢性病
二十九垃圾食品中的隱患
三十抗生素中的隱患
三十一 “油”中的隱患
三十二因“結(jié)構(gòu)變化”而產(chǎn)生人類隱患