七天改變身體的呼吸法、下意識進行呼吸、具有使身體從內部變年輕的效果！輕松開始、效果顯、驚人的福田法如果能改變呼吸，就能從身體內部開始變健康、正確的吸氣方法其效果、一周學會的理想呼吸、日常生活中進行腹式呼吸的建議。福田千晶，1988年畢業(yè)于慶應義塾大學基學系東京慶應會攻科大學擔任醫(yī)師，1996年開始以健康科學顧問的身份從事撰文，演講等活動。日本康復學會臨床認定醫(yī)生、專門醫(yī)生，日本東洋醫(yī)學會專門醫(yī)生，日本體力醫(yī)學會健康科學顧問，日本醫(yī)師會認定健康科學顧問，日本醫(yī)師會認定產業(yè)醫(yī)生，多次參加電臺、電視臺節(jié)目。不論我們意識到了還是沒有意識到，我們每天都在不斷地呼吸，呼吸的次數(shù)呢，達到了一天大約2萬次。如果假設一個人的壽命是80歲，那么他在活著的時候共響應吸60億次以上。本書提出的呼吸法將使今后的每一次呼吸都變得更有效。僅靠一次呼吸并不能產生什么驚人的效果。但是如果假設你40歲，那么今后30多億次的呼吸就都變了。
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