免疫力食補(bǔ)：吃出免疫力（1）

PART 1 免疫藥膳料理
    中醫(yī)主張不同體質(zhì)的人應(yīng)采取不同的藥膳調(diào)養(yǎng)方式。本單元深入介紹各種免疫藥膳的食補(bǔ)特性，幫助讀者針對自己的體質(zhì)加強(qiáng)調(diào)理，有效提高自身的免疫力。
鮮蝦竹笙荷香豆腐
當(dāng)歸金針肉絲
麻辣高麗菜
鮑魚枸杞銀耳湯
菠蘿炒魚塊
黃瓜釀香菇雞肉
培根蒜苗
翡翠白玉湯
蘆筍百合炒牛柳
海參燴蜇皮
黨參茄子
番茄洋蔥活力湯
山楂糖醋鮮魷
陳皮肉丁
番茄韭菜炒豬肝
杜仲紅棗栗子雞湯
茯苓雪梨炒牛肉
羅漢果燒苦瓜
雙蓮白果雞湯
蓮棗燒雞
三菇燴花菜
金銀花燉魚湯
PART 2 自制免疫茶
    許多用來治炎癥與解毒的傳統(tǒng)中藥材，如板藍(lán)根、金銀花、黃芪等，變得灸手可熱起來，這些藥材究竟含有什么成分？如何服用才能“百毒不侵”呢？
益氣茶
潤肺茶
參芪茶
免疫茶
清咽茶
黃芪防風(fēng)茶
防感冒茶
PART 3 神奇蔬果飲料
    每日五蔬果，癌癥遠(yuǎn)離我！
    您知道哪些蔬果可以為免疫機(jī)能加分，幫助您改善體質(zhì)，增強(qiáng)防癌能力嗎？
哈密瓜清飲
山楂西瓜汁
奇異果汁
桑葚汁
蜂蜜檸檬汁
菠菜檸檬橙汁
菠蘿蘋果菜汁
胡蘿卜菠蘿汁