健康的每日提醒

定　價：￥18.00

作　者：	燁子編
出版社：	第四軍醫(yī)大學出版社
叢編項：
標　簽：	健康

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ISBN：	9787810860765	出版時間：	2003-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	380	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　你的健康、你的快樂，也盡在于你自己的把握之？?！来吧，翻开本书，给模?65個健康提醒。天天健康，天天快樂。穿著、居家、出行、日常運動、心態(tài)、保健、生活習慣、娛樂……幾乎都與健康息息相關(guān)，我們該如何一一提醒自己呢？好在有這本書，看支本書的朋友，可以省點心了。

作者簡介

暫缺《健康的每日提醒》作者簡介

圖書目錄

第1章健康從日常點滴做起
伏案工作者應(yīng)常擴胸
按捏腋窩能健身
防便秘六招
感冒后就多睡覺少運動
如何消除牙垢和牙石
休息慶在疲勞前
洗發(fā)的好方法
這樣刷牙才得法
防治口臭有方法
掏耳也有技巧
讓“拓呃”定格
不要忽視多汗
刷牙也可來治病
想長壽也可來治病
感冒有時能自治
哭泣有時也不錯
這樣增強活力更健康
這種“朋友”近不得
起床也得講技巧
吸氧應(yīng)該適可而止
節(jié)日注意飲酒適度
擦胸揉腹能增長壽命
看鞋底知健康
經(jīng)常做腹部按摩對身估有益
經(jīng)常揉搶救耳朵有利于健康
如何按摩頭部效果好
第2章健康的飲食很重要
第3章睡眠也得講技巧
第4章穿出健康來
第5章居家健康不容忽視
第6章出行也得講健康
第7章日常運動學問多
第8章健康從心開始
第9章走出亞健康
第10章女人健康的特別提醒
第11章男人健康的特別提醒
第12章保健別亂來
第13章改變壞習慣，健康長相伴
第14章玩出健康來