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男性女性強身食譜：使各個年齡段的你都精力充沛

男性女性強身食譜：使各個年齡段的你都精力充沛

定　價：￥18.00

作　者： 林秋香編著
出版社： 浙江科學技術出版社
叢編項： 養(yǎng)生食譜系列
標　簽： 其它食譜

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ISBN： 9787534118210 出版時間： 2002-07-01 包裝： 平裝
開本： 19cm 頁數(shù)： 77 字數(shù)：  

內容簡介

　　本書包括：姜絲炒羊肉、花生山藥奶酪、天麻魚頭火鍋、養(yǎng)生醉雞、松子香菇、山藥芡實粥等內容。以下特別針對20-29歲的男女設計了八道養(yǎng)生菜肴與兩款養(yǎng)生茶飲。屬于青年時期的男女基本上生理體能狀況還算不錯。正因為伏著自己年輕有體力，所以常為了工作而加班熬夜，或是和朋友玩?zhèn)€通宵達旦，在不知不覺中已經耗損了精神與體力。由于體內生成許多活性氧，使得免疫力降低，于是身體變得容易疲倦，甚至還會埋下慢性病的形成因子。建議你不妨利用飲食，有技巧地多我攝取抗氧化營養(yǎng)成分、累積健康的本錢，為20-29歲人生黃金階段的自己打好健康基礎。

作者簡介

暫缺《男性女性強身食譜：使各個年齡段的你都精力充沛》作者簡介

圖書目錄

20-29歲 男性 茯苓炸豆腐 姜絲炒羊肉 花生山藥奶酪 火腿蔬菜濃湯 金銀花解毒茶 女性 秋葵百匯 咸冬瓜燉肉 鳳梨苦瓜雞 蘋果蝦餅 紅糖薄荷姜片茶 30-39歲 男性 丹參素什錦 天麻魚頭火鍋 韭菜煎牡蠣 山楂玉帶 牛蒡枸杞甘草茶 女性 養(yǎng)生醉雞 陳皮牛肉絲 紅曲燒五花肉 椰汁黑糯米粥 蔓越莓蔗茶 40-49歲 男性 牛蒡甜不辣 核桃蝦仁 枸杞拌雞絲 補益黃芪蝦 地黃雪梨枸杞茶 女性 黑豆雞丁 紅花烏龍面 海帶鮮魚蒸豆腐 芝麻薏仁糊 蘋果當歸綠茶 50-59歲 男性 三冬素烤麩 松子香菇 南瓜籽餅干 山藥芡實粥 決明子枸杞茶 女性 五色關東煮 洛神鮮魷 鮑魚燉烏雞 銀杏海鮮 藕根香茶飲 藥材介紹

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