中華養(yǎng)生大全

　　“健康與長壽”，不僅是醫(yī)不學(xué)研究和衛(wèi)生事業(yè)的主旋律，而且是人人關(guān)心的特點之一。要有健康的體魄，要能得到長壽，就要學(xué)會養(yǎng)生。中國歷代醫(yī)學(xué)中的養(yǎng)生觀念、理論體系、技術(shù)方法豐富多彩，取之不盡，用之不竭?，F(xiàn)本書將其全面、系統(tǒng)地挖掘和整理出來，相伴您的一生。本書共三篇二十二章。上篇為養(yǎng)生基礎(chǔ)，主要概述了中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的起源、發(fā)展、充實、爭鳴，上下五千年的歷史，以及各個歷史時期著名人物的學(xué)術(shù)思想和學(xué)術(shù)貢獻；中篇為養(yǎng)生方法，主要從精神調(diào)攝、生活起居、運動鍛煉、房室、針灸、推拿、藥物、食療、外治法等九個方面，具體介紹了140多種有助于修身養(yǎng)性、祛病強身的自我保健方法、養(yǎng)生健身之道，便于您隨時操練；下篇為養(yǎng)生應(yīng)用，主要按內(nèi)、外、婦、兒、傷骨、五官等科分類，介紹了300種常見病證和疾病的臨床表現(xiàn)、辨證分型、養(yǎng)生及治療原則、養(yǎng)生及保健方法、注意事項。<

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