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內容簡介

　　“魔鬼身材”是美的象征，而擁有一身贅肉，不僅讓人產(chǎn)生遲鈍、無效率的刻板印象，還可能成為健康的一大障礙。本書搜羅所有加速燃燒脂肪的瘦身方法，堅決為您窈窕的身材把關，讓愛美的您實現(xiàn)減肥、塑身的夢想。

作者簡介

暫缺《減肥高手》作者簡介

圖書目錄

自序
我為什么超重
如何控制體重？
肥胖與生命危機
您的體重是否會乎標準？
男女肥胖部位的差異
切莫減肥過當
日常食物之熱量簡表
日?；顒铀锜崃亢啽?
體脂肪的自我檢測
胖、中、瘦體質傾向測驗
抗壓飲食法
節(jié)食、禁食減肥法
婚前女性的瘦身飲食
婦女懷孕前后的減肥策略
運動減肥法
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