走進(jìn)太極拳：太極拳初段位訓(xùn)練與教學(xué)法

　　本書的特點(diǎn)民十分鮮明的，具備“新”與“實(shí)”兩個(gè)字?！靶隆眲t是新鮮，如該書如提出的太極拳自發(fā)生到發(fā)展至今經(jīng)歷了七個(gè)階段的見解，又如明確提出太極拳理論與道家、儒家思想相關(guān)聯(lián)的見解等，都給人以新穎的感受?！皩?shí)”則是實(shí)用，在教學(xué)實(shí)踐中用得上。比如明確地將太極拳常用教學(xué)方法，歸納成“太極拳十大教學(xué)法”這在實(shí)踐中很有指導(dǎo)意義；又如對(duì)太極拳段位制教材中攻防含義的說明、易犯錯(cuò)誤及其糾正方法的闡述，都頗具有實(shí)用性。

　　曾乃梁國(guó)家級(jí)武術(shù)教練，國(guó)家級(jí)武術(shù)裁判。福建省福州市人。12歲開始習(xí)武。師從王于歧習(xí)太極拳、南拳。1964年畢業(yè)于北京體育學(xué)院武術(shù)系，并考取該院武術(shù)研究生，師從張文廣教授。1967年畢業(yè)后，留校任教。1970年調(diào)河南省安陽市從事教練工作。1977年調(diào)福建省體工大隊(duì)，組建省武術(shù)隊(duì)，任主教練。培訓(xùn)的隊(duì)員先后獲全國(guó)武術(shù)比賽、亞運(yùn)會(huì)武術(shù)比賽、世界武術(shù)錦標(biāo)賽冠軍達(dá)90余人次。其中太極拳系列有高佳敏，陳思坦、林秋萍、李強(qiáng)、周育玲、金焰、黃麗芳、邱金雄等；南拳系列有王慧玲、魏丹彤、傅亞芬、吳秋花、吳賢舉等。1991年任首屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽中國(guó)武術(shù)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)。1992年任第4屆中日太極拳比賽中國(guó)隊(duì)主教練。1993年，先后任首屆東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)中國(guó)武術(shù)隊(duì)主教練、第2屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽韓國(guó)隊(duì)教練、第5屆中日太極拳比賽暨首屆國(guó)際太極拳邀請(qǐng)賽中國(guó)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)。1994年任第12屆亞運(yùn)會(huì)中國(guó)武術(shù)隊(duì)主教練。為1995年第2屆世界太極修煉大會(huì)導(dǎo)師。曾乃梁在武術(shù)學(xué)術(shù)方面有較深造詣，為《中國(guó)大百科全書·體育》武術(shù)部分及《中國(guó)武術(shù)大辭典》撰寫條目，參與《中國(guó)武術(shù)史》、《武術(shù)國(guó)際推廣教材》的審定。主編有《體育欣賞入門》。著有《武術(shù)運(yùn)動(dòng)小知識(shí)》、《武術(shù)基礎(chǔ)練習(xí)》等。專論《太極（拳）運(yùn)動(dòng)推向世界戰(zhàn)略之初探》，獲首屆全國(guó)武術(shù)學(xué)術(shù)研討會(huì)優(yōu)秀獎(jiǎng)。曾乃梁提出從極拳運(yùn)動(dòng)作為推向世界的突破口應(yīng)分為競(jìng)技太極拳和非競(jìng)技太極拳；創(chuàng)編統(tǒng)一的太極拳競(jìng)賽套路，競(jìng)技與傳統(tǒng)并存，設(shè)立太極拳全能自成小體系等觀點(diǎn)，以及在全運(yùn)會(huì)上設(shè)長(zhǎng)拳、太極拳、南拳三大系列的構(gòu)想，均被有關(guān)部門所采納。他對(duì)“太極”的闡釋提出了“陰陽平衡論”，還提出包括飲食養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、精神養(yǎng)生和性養(yǎng)生的“四個(gè)養(yǎng)生說”。與人合著有《福建武術(shù)志》、《金獅拳》、《達(dá)摩拳》等書。曾在國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表《中國(guó)武術(shù)精華》（英文版）、《高水平太極拳運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練》、《福建南拳與日本空手道的淵源關(guān)系》等論文60余篇。曾乃梁多次率隊(duì)或應(yīng)邀出訪日本、新加坡、菲律賓、韓國(guó)及香港、澳門等國(guó)家和地區(qū)，講學(xué)、授拳或表演。80年代為影片《木棉袈裟》設(shè)計(jì)武打動(dòng)作，獲文化部特別獎(jiǎng)。在拍攝世界冠軍高佳敏的《24式太極拳精要》和世界冠軍陳思坦的《42式太極拳套路》錄像帶時(shí)，擔(dān)任撰稿與指導(dǎo)。被福建省人民政府記功和大功各兩次，獲省“五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)隆薄ⅰ皠趧?dòng)模范”和“優(yōu)秀專家”稱號(hào)。多次獲國(guó)家體委頒發(fā)的體育運(yùn)動(dòng)榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)隆?993年獲國(guó)務(wù)院頒發(fā)的在體育事業(yè)中有突出貢獻(xiàn)的榮譽(yù)證書，并享受政府特殊津貼。1995年在中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)等組織的“中華武術(shù)百杰”系列活動(dòng)中，被評(píng)為“十大武術(shù)教練”之一。現(xiàn)為中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)委員，中國(guó)武術(shù)學(xué)會(huì)委員，福建省體育總會(huì)委員、省武術(shù)協(xié)會(huì)副主席。