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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)于青少年的身體發(fā)育和心理成長(zhǎng)都極為重要的。本書(shū)為了幫助青少年正確認(rèn)識(shí)自我，糾正不良的生活習(xí)慣，列舉了青少年生活中101個(gè)沒(méi)有注意到的或明知故犯的誤區(qū)，從醫(yī)學(xué)保健、心理健康的角度進(jìn)行了實(shí)事求是地分析，同時(shí)提出了對(duì)身心健康有益的建議。全書(shū)文筆輕松，知識(shí)性趣味性兼職具，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，具有很強(qiáng)的實(shí)際意義。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《青少年生活習(xí)慣的101個(gè)誤區(qū)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

1 以喝飲料代替喝水
2 認(rèn)為食物與智力沒(méi)有關(guān)系
3 夜晚睡緊閉窗戶
4 只吃自己喜歡的食物
5 運(yùn)動(dòng)后馬上洗冷水澡
6 與他人共用臉盆毛巾
7 用多吃冷飲冷食的方法消暑
8 洗澡后馬上睡覺(jué)
9 因?yàn)闀r(shí)間緊從來(lái)不吃早餐
10 追求時(shí)尚穿緊身衣褲
11 吃過(guò)多的甜食糖果
12 把吸煙當(dāng)成一種風(fēng)度
13 認(rèn)為日光浴時(shí)間越長(zhǎng)越好
14 長(zhǎng)時(shí)間戴有色眼鏡
15 經(jīng)常吃得過(guò)飽
16 喜歡走路時(shí)吃東西
17 圖方便常用開(kāi)水泡飯
18 用節(jié)食的辦法來(lái)減肥
19 吃減肥藥既省力又能減肥
20 吃零食可以隨時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
21 常飲濃茶來(lái)提神
22 對(duì)燒烤食物情有獨(dú)鐘
23 吃飯時(shí)喜歡喝各種碳酸飲料
24 生氣時(shí)大量用餐
25 常吃方便面
26 為了身體健壯無(wú)節(jié)制地吃補(bǔ)鈣品
27 碘過(guò)量無(wú)害身體
……