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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　真正的女人應(yīng)該是外表精致，內(nèi)涵豐富，聰明大度，優(yōu)雅成熟，時(shí)尚而不時(shí)髦，風(fēng)韻而不風(fēng)情，古典而不古板，隨和而不隨便，內(nèi)斂而不內(nèi)向，從容而且淡定，能夠?qū)⑽⒉蛔愕赖氖伦龅酵昝罒o(wú)瑕，將舉足輕重的事做到無(wú)懈可擊。本書的作用是為職業(yè)女性提供系統(tǒng)的自我修煉課程，作為修身養(yǎng)性塑造完美的工具書，它具有非常重要的實(shí)用價(jià)值，因?yàn)樗膬?nèi)容均根據(jù)職業(yè)女性的特點(diǎn)精心設(shè)計(jì)，度身定造，強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)，持之以恒，潛移默化，水到渠成。本書不僅是自修課程，也是休閑讀物，它的價(jià)值就在于告訴你如何修身養(yǎng)性的方法，它能在讓你擁有出色素質(zhì)的女人味道的同時(shí)，也讓你享受生活，獲得從未有過(guò)的幸福感，這是毫無(wú)疑問(wèn)的。

作者簡(jiǎn)介

　　廖金澤，原名廖群，法名慈下，祖籍臺(tái)灣桃園楊梅，五十年代生于上海，命運(yùn)坎坷，歷經(jīng)磨難，后皈依佛門潛心著作與講學(xué)，長(zhǎng)期從事企業(yè)戰(zhàn)略、人力資源、職業(yè)規(guī)范、商務(wù)禮儀等方面的研究和訓(xùn)練，已出版《怎樣做現(xiàn)代老板》、《怎做高級(jí)秘書》、《勞資雙贏》、《女人一定要精彩》、《秘書職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)大全（全套八本）》等十多本暢銷專著，并應(yīng)邀在全國(guó)各地進(jìn)行各種專題演講，聽(tīng)眾無(wú)數(shù)，反響強(qiáng)烈，尤其是在職業(yè)女性修身養(yǎng)性塑造完美方面經(jīng)驗(yàn)豐富見(jiàn)解獨(dú)到，講座場(chǎng)場(chǎng)爆滿，好評(píng)如潮。

圖書目錄

第一課美膚護(hù)理
第一節(jié) 全身潔膚
第二節(jié) 全身爽膚
第三節(jié) 全身潤(rùn)膚
第四節(jié) 全身護(hù)膚
第五節(jié) 全身養(yǎng)膚
第二課美體保養(yǎng)
第一節(jié) 全身保養(yǎng)
第二節(jié) 頭發(fā)護(hù)理
第三節(jié) 臉部護(hù)理
第四節(jié) 頸部護(hù)理
第五節(jié) 臂部護(hù)理
第三課美體保養(yǎng)
第一節(jié) 胸部護(hù)理
第二節(jié) 腹部護(hù)理
第三節(jié) 手部護(hù)理
第四節(jié) 腿部護(hù)理
第五節(jié) 足部護(hù)理
第四課美體塑造
第一節(jié) 伸展運(yùn)行
第二節(jié) 體能運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 有氧運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 柔美運(yùn)動(dòng)
第五節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)
第五課美姿美態(tài)
第一節(jié) 頭部美姿
第二節(jié) 肩部美姿
第三節(jié) 手部美姿
第四節(jié) 臀部美姿
第五節(jié) 腿部美姿
第六課美姿美態(tài)
第七課舉止規(guī)范
第八課舉止規(guī)范
第九課形象設(shè)計(jì)
第十課化妝技巧
第十一課文學(xué)修養(yǎng)
第十二課藝術(shù)修養(yǎng)
第十三課性情修養(yǎng)
第十四課品味格調(diào)
第十五課品味格調(diào)
第十六課心靈呵護(hù)
第十七課聞香識(shí)性
第十八課服飾打扮
第十九課社交禮儀
第二十課社交禮儀
后記