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內(nèi)容簡介

　　西藏的變化真是一日千里。旅游信息的多變使我們從圖書出版第一天開始，就關(guān)注著那些會影響讀者行程的關(guān)鍵信息的變化。修訂版對川藏公路和藏北無人區(qū)等信息變化較頻繁地區(qū)進(jìn)行了大量調(diào)整。本書的地圖也是我們重點(diǎn)更新的部分，彩色折頁的西藏旅行交通圖是重新繪制完成的，除交通和地名得到專業(yè)的確認(rèn)外，我們特別強(qiáng)調(diào)了重要景點(diǎn)的突出，另外內(nèi)文地圖中的一些錯(cuò)誤信息也及時(shí)地得到了更正。

作者簡介

　　趙嘉負(fù)責(zé)撰寫話說西藏，出行指南，實(shí)用信息，拉薩，藏北，阿里，日喀則部分曾經(jīng)作為職業(yè)攝影師在很多地方旅行，曾為很多常見西藏旅游書籍和文章撰文。所拍攝的圖片經(jīng)常間或刊登在小銷量的專業(yè)攝影刊物或者奢華的時(shí)尚類雜志上。目前從事企業(yè)管理工作。對西藏的看法：1.作為一個(gè)生活在21世紀(jì)的有追求的年輕人，一生中一定會走遍全球。因?yàn)橐サ牡胤教?，所以我只去世界上最有特色的地方旅行，如果從這個(gè)角度說，西藏是中國最值得一去的地方之一。2.在西藏，盡量讓你的旅途變得舒適一點(diǎn)，保準(zhǔn)不會后悔。3.我個(gè)人不覺得通過別人寫的關(guān)于西藏的文字可以真正的了解西藏，稀薄的空氣會迷惑人的頭腦，尤其是記者和藝術(shù)家。了解西藏最有效的方法就是親自去那里看看。所以作者很樂于參與這本自助旅行指南的寫作。張濤張濤，負(fù)責(zé)撰寫精彩西藏，川藏公路，滇藏公路，林芝，山南，昌都，康巴藏區(qū)。自以為還是個(gè)男孩，但實(shí)際超齡很多。精瘦，偏矮，全不帶豬像，網(wǎng)上卻喚著"豬翅膀"，大有蓋過其真名的架勢。此人一心想飛想翔，海拔不高的地方難見其蹤影，因此多出沒于藏區(qū)。對他而言所有的風(fēng)景都再簡單不過的只是為自己而玩，最美的都只在記憶中，第二的在照片里，最后剩下的美就寫在本子里。他的標(biāo)識性特征是：結(jié)伙上路時(shí)，行頭打扮頗多，總之能被他弄得既艷俗又專業(yè)；孤身出行時(shí)，則是臟兮兮、邋里邋遢且自得其樂。此人還神情高淡，眼角常閃現(xiàn)出丁點(diǎn)小狡黠，無人時(shí)常掏出紙筆胡記亂畫，被人當(dāng)壞蛋時(shí)還特別得意。自從看了"笑熬糨糊"后，強(qiáng)把寫字爬格子的事兒叫做"練宮"，而且"宮"得像模像樣，"宮"得得意洋洋。豬翅膀性好上網(wǎng)，愛拍磚，愛謾罵，熱衷于和MM們聊除了"旅游攻略"外的所有"宮略"。2001年4月底，為《藏羚羊自助旅行手冊》（西藏卷）的寫作，張濤撲翅西飛，事畢，深居成都在那老死機(jī)的電腦前"練宮"，動情處，字字見血，有不達(dá)目的"宮"不休之慨。張瑾張瑾，女，１９７４年生于山西省太谷縣，１９９１年入復(fù)旦大學(xué)法律系，１９９６年進(jìn)入出版行業(yè)。喜歡走路，害怕游泳，愛吃西紅柿雞蛋面，深愛西北文化。

圖書目錄

西藏
精彩西藏２
話說西藏 4
歷史 4
地理 7
氣候 8
民族 9
宗教 11
文化 20
出行指南 27
最佳旅行季節(jié) 27
節(jié)慶 28
到達(dá)與離開 29
區(qū)內(nèi)交通 67
住宿 73
餐飲 74
特產(chǎn) 80
裝備 83
預(yù)算 87
安全 88
證件和手續(xù) 88

實(shí)用信息 91
地圖和書籍 91
郵政 91
電信 91
網(wǎng)吧 92
銀行和ATM 92
醫(yī)療設(shè)施 92
高原反應(yīng) 92
其他健康事項(xiàng) 95
不適宜到西藏旅行的人 96
皮膚保養(yǎng) 97
攝影 97
攝像 101
旅行社 101
電力供應(yīng) 103
廁所和洗浴 104
作息時(shí)間 104
婦女和兒童旅行者 104
風(fēng)俗和禁忌 105
拉薩 107
精彩拉薩 107
話說拉薩 107
出行指南 108
實(shí)用信息 125
八廓街 128
大昭寺 130
布達(dá)拉宮 138
羅布林卡 144
哲蚌寺 146
色拉寺 148
小昭寺 150
藥王山 150
龍王潭 152
關(guān)帝廟 152
甘丹寺 153
直貢梯寺 156
楚布寺 157
納木錯(cuò) 157
羊八井 160
聶唐寺和聶唐大佛 161
日喀則 162
精彩日喀則 162
話說日喀則 162
出行指南 165
實(shí)用信息 176
扎什倫布寺 177
夏魯寺 180
班禪新宮 181
羊卓雍錯(cuò)和桑丁寺 181
江孜城堡抗英遺址 183
白居寺 184
薩迦寺 187
珠穆朗瑪峰和絨布寺 188
樟木口岸 193
亞東 194
阿里 197
精彩阿里 197
話說阿里 197
出行指南 199
實(shí)用信息 219
神山岡仁波齊 220
轉(zhuǎn)山 224
轉(zhuǎn)湖 232
鬼湖 234
納木那尼峰 235
尼泊爾大廈
與普蘭"國際貿(mào)易市場" 235
科加寺 236
札達(dá)土林 237
托林寺 237
古格王國遺址 238
東嘎皮央 243
班公錯(cuò) 244
日土巖畫 245

藏北 246
精彩藏北 246
話說藏北 248
出行指南 253
實(shí)用信息 256
當(dāng)惹雍錯(cuò)和象雄王國遺址 257
那曲賽馬節(jié) 259
穿越藏北的旅行 261
林芝 265
精彩林芝 265
話說林芝 265
出行指南 278
實(shí)用信息 289
巴結(jié)巨柏林 291
巴松錯(cuò) 293
南迦巴瓦峰 295
雅魯藏布大峽谷 297
墨脫 300
山南 311
精彩山南 311
話說山南 312
出行指南 318
實(shí)用信息 326
桑耶寺 329
青樸修行地 333
雍布拉康 336
昌珠寺 338
昌都 340
精彩昌都 340
話說昌都 341
出行指南 346
實(shí)用信息 354
強(qiáng)巴林寺 356
"大腳印"奇觀 358
卡若文化遺址 358
然烏湖 359
康巴藏區(qū) 364
精彩康巴 364
話說康巴 365
塔公 368
新都橋 370
德格印經(jīng)院 371
新路海 373
甘孜 375
理塘 376
附錄 3792
走之前，別忘了保險(xiǎn) 379
裝備 381
國際青年旅舍 382
我們的經(jīng)銷商 397
推薦旅游/戶外網(wǎng)站 403
索引 405