從生活中防治更年期綜合

     目錄
   第一章 更年期綜合征的一般概念
    第一節(jié) 更年期的含義與分期
    一、更年期含義
    二、女性更年期分期
    第二節(jié) 更年期女性生殖器與內(nèi)分泌學(xué)變化
    一、更年期卵巢解剖學(xué)
    二、更年期卵巢組織學(xué)
    三、更年期卵巢血管退變
    四、更年期外陰、子宮與輸卵管退化
    五 、更年期內(nèi)分泌學(xué)
    第三節(jié) 更年期男性生殖器官與內(nèi)分泌學(xué)變化
    一、更年期睪丸變化
    二、男性更年期內(nèi)分泌學(xué)
    第四節(jié) 西醫(yī)對更年期綜合征的認(rèn)識
    一、概述
    二、臨床要點
    三、理化檢查
    四、診斷標(biāo)準(zhǔn)
    五 鑒別診斷
    六、臨床治療
    第五節(jié) 中醫(yī)對更年期綜合征的認(rèn)識
    一 更年期生理認(rèn)識
    二、更年期綜合征的病因病機認(rèn)識
    三、更年期綜合征的辨證論治認(rèn)識
    四 更年期綜合征專方驗方
   第二章 更年期綜合征的現(xiàn)代研究
    第一節(jié) 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對更年期綜合征研究
    一、流行病學(xué)研究
    二 基礎(chǔ)理論研究
    三、臨床治療研究
    四、與合并疾病相關(guān)研究
    第二節(jié) 現(xiàn)代中醫(yī)對更年期綜合征的研究
    一、辨證論治研究
    二 經(jīng)方時方研究
    三、驗方研究
    四、動物實驗研究
    五 針灸按摩氣功研究
   第三章 更年期綜合征的心理保健
    第一節(jié) 更年期心理基礎(chǔ)
    一、女性更年期心理性格機制與變化
    二、女性更年期心理特征
    第二節(jié) 更年期心理衛(wèi)生與治療
    一、移念法
    二、語言疏導(dǎo)法
    三、順勢利導(dǎo)法
    第三節(jié) 中醫(yī)心理療法
    一、情志相勝法
    二、澄心靜志法
   第四章 生活常識與更年期綜合征
    第一節(jié) 養(yǎng)生常識
    第二節(jié) 更年期者沐浴常識
    第三節(jié) 更年期口腔衛(wèi)生常識
    第四節(jié) 眼睛及五官保護常識
    第五節(jié) 睡眠與用腦常識
    第六節(jié) 更年期生活禁忌
   第五章 巧吃藥膳
    第一節(jié) 更年期飲食原則
    一、飲食原則
    二、更年期的合理飲食
    第二節(jié) 更年期的藥膳
    一 常用藥膳原料
    二、治療更年期綜合征常用藥膳
    三、更年期養(yǎng)生之品——藥粥
    四 更年期食話
   第六章 婦科雜病與更年期綜合征
    第一節(jié) 陰道炎
    一 臨床表現(xiàn)與診斷
    二、治療與預(yù)防
    第二節(jié) 子宮頸炎
    一、治療原則
    二、預(yù)防措施
    第三節(jié) 盆腔炎
    一 臨床表現(xiàn)與診斷
    二、治療與預(yù)防
    第四節(jié) 功能失調(diào)性子宮出血病
    一、診斷
    二、治療與預(yù)防
    第五節(jié) 子宮肌瘤
    一、治療原則
    二、預(yù)防措施
    第六節(jié) 外陰瘙癢
    一、治療原則
    二、預(yù)防措施
    第七節(jié) 慢性囊性乳腺病
    一、診斷
    二、治療與預(yù)防
    第八節(jié) 乳腺癌
    一、早期發(fā)現(xiàn)
    二、基本治療
    三、預(yù)防措施
    第九節(jié) 宮頸癌
    一、診斷與治療
    二 預(yù)防措施
   第七章 心腦重病與更年期綜合征
    第一節(jié) 概述
    第二節(jié) 冠心病
    一 心絞痛
    二 心肌梗塞
    三、缺血性心肌病
    四 隱性或無癥狀性冠心病
    五、冠狀動脈腔內(nèi)成形術(shù)和冠狀動脈搭橋術(shù)
    第三節(jié) 腦血管意外
    一 腦出血
    二 腦梗塞
   第八章 骨質(zhì)疏松 與更年期綜合征
    第一節(jié) 概述
    一、病因與發(fā)病狀況
    二 骨質(zhì)疏松的分類
    三、臨床表現(xiàn)
    四、診斷標(biāo)準(zhǔn)
    五 鑒別診斷
    六、治療
    七 預(yù)防
   第九章 煙酒茶果與更年期綜合征
    第一節(jié) 吸煙
    第二節(jié) 飲酒
    一、酒對人體的影響
    二、更年期飲酒警語
    三、酒精依賴綜合征
    第三節(jié) 飲茶
    一、茶葉營養(yǎng)成分
    二、泡茶飲茶的注意事項
    第四節(jié) 水果
   第十章 更年期綜合征的民間療法
    第一節(jié) 刮痧療法
    一、概述
    二、刮痧器械
    三、操作方法
    四、臨床應(yīng)用
    第二節(jié) 藥罐療法
    一、概述
    二 藥罐療法常用罐具
    三、拔罐方法
    四、臨床應(yīng)用
    第三節(jié) 拍打療法
    一、概述
    二、操作方法
    三、適應(yīng)癥
    四 禁忌癥
    五、注意事項
    第四節(jié) 足浴療法
    一、治療機制
    二、足浴功效
    三 更年期綜合征足浴方法
   第十一章 更年期綜合征的日常護理
    第一節(jié) 更年期綜合征的常規(guī)護理
    一 心理精神護理
    二、飲食、睡眠護理
    三、住院護理
    第二節(jié) 更年期綜臺征的特殊護理
    一、男性更年期綜合征的特殊護理
    二 女性更年期綜合征的特殊護理
    三、更年期綜合征并發(fā)癥的特殊護理
    四 更年期綜合征的中醫(yī)護理
   第十二章 更年期美容與更年期綜合征
    第一節(jié) 更年期日常美容
    一、皮膚類型
    二 更年期生活美容小知識
    三 潔面護膚
    四、搓面美容
    五、面膜美容
    第二節(jié) 更年期醫(yī)療美容
    一、黑斑與黃褐斑
    二、老年斑
    三、黃褐斑的現(xiàn)代中醫(yī)治療
    第三節(jié) 食物美容
    一、概述
    二、外用食物美容妙法
    第四節(jié) 更年期護發(fā)
    一 定期洗發(fā)
    二、經(jīng)常梳理
    三、少燙慎染
    四、愛護頭發(fā)
    五、護發(fā)宜忌
    第五節(jié) 更年期護膚
    一、皮膚健美的條件
    二、護膚宜忌
    三、皮膚防護
    四 護手絕招
    五 化妝品的使用
   第十三章 夫妻生活與更年期綜合征
    第一節(jié) 更年期性生活宜忌
    一、更年期正常性生活
    二、更年期常見病患者的性生活
    第二節(jié) 性功能障礙
    一、陽痿
    二 女性性功能障礙
   第十四章 按摩絕招
    第一節(jié) 按摩的手法
    一 按摩定義
    二 適應(yīng)癥與禁忌癥
    三、按摩治療更年期綜合征的機理
    四、基礎(chǔ)手法
    第二節(jié) 常用俞穴
    第三節(jié) 更年期綜合征按摩成套手法
    一、失眠
    二、預(yù)防感冒
    三、腎虛陽痿
    四、胃脘痛
    五、高血壓
    六、頸椎病自我過伸仰枕法
    七、落枕
    八、腰肌勞損
    九、更年期綜合征陰虛證
    十 男性更年期綜合征
    十一 女性更年期綜合征
    十二、糖尿病
    十三 各型更年期綜合征
   第十五章 氣功奇術(shù)
    第一節(jié) 概述
    一、氣功治療更年期綜合征的機理
    二、氣功治療特點
    第三節(jié) 功法
    一、內(nèi)養(yǎng)功
    二、返還功
    三 保健功
   第十六章 保健誤區(qū)
    第一節(jié) 生活誤區(qū)
    一、娛樂誤區(qū)
    二、睡眠誤區(qū)
    第二節(jié) 心理誤區(qū)
    一、更年期綜合征心理誤區(qū)
    二、更年期情緒低落是正?，F(xiàn)象
    第三節(jié) 營養(yǎng)誤區(qū)
    一、視啤酒為清涼飲料
    二、餐后水果可助消化
    三 多喝牛奶少吃粗糧是社會進步的標(biāo)志
    四、口有異味是小毛病
    第四節(jié) 治療用藥誤區(qū)
    一、長期服用安定類藥物無大礙
    二 補充微量元素越多越好
    三、長期服用降血脂藥很安全
    四、不按規(guī)定服藥無大礙
    五、感冒中成藥適合所有感冒
    六、胖大?？砷L期飲用
    第五節(jié) 健身誤區(qū)
    一、騎單車后手指麻木無力不礙事
    二、清晨適合運動鍛煉身體
    三、常打保齡球身體好
    四、“飯后百步走 活到九十九，