楊式太極拳

定　價(jià)：￥22.00

作　者：	嚴(yán)昭法編著
出版社：	浙江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	武術(shù)及民族形式體育(武術(shù)/太極/氣功)

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ISBN：	9787534117923	出版時(shí)間：	2003-02-01	包裝：	平裝
開本：	29cm	頁數(shù)：	56	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　太極拳是中華民族最寶貴的文化遺產(chǎn)之一，其歷史悠久，源遠(yuǎn)流長，是華夏炎黃子孫承前啟后，歷經(jīng)幾十代拳師千百年的辛勤耕耘之碩果，是物理工程力學(xué)與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、氣血學(xué)、臟腑不之融合化。太極拳以其獨(dú)特的醫(yī)療保健價(jià)值造福于人類，如今在世界各地都遍布了它的足印。為了更好地普及推廣楊式太極拳競賽套路，《楊式太極拳》以國家武術(shù)研究院編選的40式為藍(lán)本，結(jié)合楊家傳統(tǒng)太極拳的精華、意韻和體用結(jié)合的教學(xué)方法，詳細(xì)講解太極拳的基本要領(lǐng)、動(dòng)作及學(xué)練中的應(yīng)注意的問題，使太極拳初學(xué)者易見其貌，易學(xué)其式，易得其神。同時(shí)在學(xué)練中提倡以科這健身為目的，并對配合治療慢性病、多發(fā)病進(jìn)行了介紹。

作者簡介

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圖書目錄

學(xué)練太極拳的基本要領(lǐng)
術(shù)極拳常用術(shù)語淺釋
全套示范動(dòng)作圖解
預(yù)備式
1 起勢
2 攬雀尾
3 單鞭
4 提手上勢
5 白鶴亮翅
6 樓膝拗步
7 手揮琵琶
8 搬攔捶
9 如封似閉
10 斜飛勢
11 時(shí)底捶
12 倒卷肱
13 左右穿梭
14 左右野馬分鬢
15 云手
16 單鞭
17 高探馬
18 右蹬腳
19 雙峰貫耳
20 左分腳
21 轉(zhuǎn)身蹬腳
22 海底針
23 閃通背
24 白蛇吐信
25 右拍腳
26 左右伏虎勢
27 右下勢
28 金雞獨(dú)立
29 指襠捶
30 攬雀尾
……
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