中醫(yī)美容大全

     目 錄
   第一章 中醫(yī)美容簡(jiǎn)史
   第二章 中醫(yī)美容的特點(diǎn)和原則
    一、健身美容 防治并舉
    二、重視整體 效果持久
    三、因人施容 辨證論治
    四、簡(jiǎn)便易行 安全有效
   第三章 中醫(yī)美容的生理病理基礎(chǔ)
    第一節(jié) 臟腑與美容
    一、心與美容
    二、肺與美容
    三、脾胃與美容
    四、肝與美容
    五、腎與美容
    第二節(jié) 氣血津液與美容
    一、氣與美容
    二、血與美容
    三、津液與美容
    第三節(jié) 經(jīng)絡(luò)與美容
    一、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成
    二、主要經(jīng)脈的循行及一般規(guī)律
    （一）十二經(jīng)脈
    （二）奇經(jīng)八脈中的任督二脈
    （三）十二經(jīng)脈的一般規(guī)律
    三、經(jīng)絡(luò)與美容
    第四節(jié) 影響人體美的常見(jiàn)原因
    一、六淫與美容
    二、內(nèi)傷七情與美容
    三、飲食勞逸與美容
    四、外傷與美容
    五、痰飲、瘀血與美容
   第四章 常用美容中藥
    第一節(jié) 補(bǔ)虛固澀類
    一、補(bǔ)氣藥
    1.人參 2.黃芪 3.白術(shù) 4.蒼術(shù) 5.甘草 6.黃精 7絞股藍(lán)
    二、補(bǔ)陽(yáng)藥
    1鹿茸 2鹿角膠 3麋角 4肉蓯蓉 5菟絲子 6沙苑子
    7補(bǔ)骨脂 8.骨碎補(bǔ) 9.鐘乳石 10.紫河車 11.冬蟲(chóng)夏草
    三、補(bǔ)血藥
    1.熟地黃 2.當(dāng)歸 3.阿膠 4.何首烏（
    四、補(bǔ)陰藥
    1沙參 2.天門冬 3.麥門冬 4.玉竹 5.石斛 6百合 7女
    貞子 8.旱蓮草 9.枸杞子 10 桑椹子 11楮實(shí)子
    五、固澀藥
    1.山茱萸 2.覆盆子 3五味子 4蓮子 5芡實(shí) 6赤石脂
    7.訶子 8.白果仁
    第二節(jié) 祛風(fēng)解表類
    一、發(fā)散風(fēng)寒藥
    1.白蘇 2.防風(fēng) 3細(xì)辛 4白芷 5藁本 6生姜 7蒼耳草
    蒼耳子 8.辛夷
    二、發(fā)散風(fēng)熱藥
    1.薄荷 2.桑葉、桑枝 3菊花 4蔓荊子 5葛根 6柴胡
    7浮萍 8.牛蒡子
    三、熄風(fēng)祛風(fēng)藥
    1.白僵蠶 2.白蒺藜 3烏梢蛇
    第三節(jié) 清熱瀉下類
    一、清熱瀉火藥
    1.梔子、梔子花 2.天花粉 3.決明子 4.青蒿、白蒿
    二、清熱涼血藥
    1.生地黃 2.丹皮
    三、清熱燥濕藥
    1.黃連 2苦參 3.秦皮
    四、清熱解毒藥
    1.連翹根 2.馬齒莧 3.鴉膽子 4無(wú)花果
    五、瀉下藥
    1.牽牛子 2.桃花 3芒硝 4火麻仁
    第四節(jié) 祛濕化痰類
    一、利水滲濕藥
    1.獲苓 2澤瀉 3.苡仁 4.車前仁 5.滑石 6.地膚子
    二、芳香化濕藥
    1.藿香 2佩蘭 3.草豆蔻 4.荷葉、荷花
    三、祛風(fēng)濕藥
    1.豨薟草 2.桑寄生 3.狗脊 4五加皮 5.松針
    四、化痰藥
    1.半夏 2.白附子 3.皂莢 4.瓜蔞 5.冬瓜子 6胖大海
    7.海藻 8.杏仁 9蘇子 10 桔梗 11 批把葉
    第五節(jié) 行氣理血類
    一、行氣藥
    1香附 2茉莉花 3甘松 4橘皮、橘核
    二、活血祛瘀藥
    1.川芎 2.丹參 3.益母草、茺蔚子 4桃仁 5紅花 6.李仁
    7.牛膝 8三七 9蒲黃 10.卷柏 11 瓦松 12柏葉 13 白及
    14.槐實(shí)
    第六節(jié) 開(kāi)竅安神類
    一、開(kāi)竅藥
    1.麝香 2石菖蒲 3.冰片
    二、安神藥
    1.朱砂 2.棗仁 3柏子仁 4合歡皮 5遠(yuǎn)志 6靈芝
    第七節(jié) 溫里類
    1.菌桂、木犀花 2吳茱萸 3秦椒 4.丁香 5山柰
    第八節(jié) 外用婁
    1.硫黃 2.鉛粉 3.密陀僧 4硼砂 5.爐甘石 6.明礬 7石
    灰 8.硇砂 9.珍珠 10.玉屑 11.白鵝膏 12.雁脂 13.蜀水
    花 14.雞子白 15 羖羊脛骨 16 馬膏 17熊脂 18.羚羊膽
    19.豬胰
   第五章 常用美容腧穴
    第一節(jié) 腧穴的定位法
    一、骨度分寸法
    二、體表標(biāo)志法
    三、手指同身寸法
    四、簡(jiǎn)便取穴法
    第二節(jié) 常用美容腧穴
    一、手太陰肺經(jīng)
    1.天府 2.尺澤 3.列缺 4.太淵 5.魚(yú)際
    二、手陽(yáng)明大腸經(jīng)
    1.商陽(yáng) 2.三間 3.合谷 4.陽(yáng)溪 5.下廉 6.足三里 7曲
    池 8.手五里 9.臂臑 10肩髃 11 禾髎 12.迎香
    三、足陽(yáng)明胃經(jīng)
    1.承泣 2.四白 3.地倉(cāng) 4.大迎 5.頰車 6.下關(guān) 7頭維
    8.乳根 9.天樞 10.伏兔 11.陰市 12.梁丘 13.足三里 14下
    巨虛 15.豐隆 16.解溪 17.陷谷（ 18 內(nèi)庭 19 厲兌
    四、足太陰脾經(jīng)
    1.公孫 2商丘 3三陰交 4陰陵泉 5.血海
    五、手少陰心經(jīng)
    1.極泉 2.少海 3.通里 4.神門 5.少府
    六、手太陽(yáng)小腸經(jīng)
    1.少澤 2.后溪 3陽(yáng)谷 4養(yǎng)老 5支正 6天窗 7天容
    8顴髎 9.聽(tīng)宮
    七、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
    1.睛明 2.攢竹 3.通天 4.絡(luò)卻 5.風(fēng)門 6.肺俞 7心俞
    8膈俞 9肝俞 10 膽俞 11 脾俞 12 胃俞 13.三焦俞 14.腎
    俞 15.膏盲 16.委中 17.昆侖 18.申脈
    八、足少陰腎經(jīng)
    1.涌泉 2.太溪 3.照海
    九、手厥陰心包經(jīng)
    1.曲澤 2.郄門 3.內(nèi)關(guān) 4大陵 5.勞宮
    十、手少陽(yáng)三焦經(jīng)
    1.外關(guān) 2.支溝 3.天井 4天牖 5.翳風(fēng) 6.耳門 7絲竹空
    十一、足少陽(yáng)膽經(jīng)
    1.瞳子髎 2聽(tīng)會(huì) 3.陽(yáng)白 4.風(fēng)池 5.肩井 6.日月 7環(huán)
    跳 8.風(fēng)市 9陽(yáng)陵泉 10 光明 11 陽(yáng)輔 12 懸鐘（絕骨） 13 足
    臨泣
    十二、足厥陰肝經(jīng)
    1.行間 2.太沖 3.中封 4蠡溝 5.期門
    十三、任脈
    1.中極 2.關(guān)元 3.氣海 4神闕 5水分 6中脘 7鳩尾
    8膻中 9.天突 10承漿
    十四、督脈
    1.腰俞 2.命門 3.至陽(yáng) 4靈臺(tái) 5大椎 6百會(huì) 7囟會(huì)
    8上星 9.素髎 10.水溝（
    十五、經(jīng)外奇穴
    1四神聰 2印堂 3.魚(yú)腰 4太陽(yáng) 5.鼻通 6牽正 7翳
    明 8.鼻環(huán) 9.癜風(fēng) 10.落枕 11.肩前 12 百蟲(chóng)窩
   第六章 中醫(yī)美容的常用方法
    第一節(jié) 中藥美容法
    一、外用法
    （一）粉劑
    （二）溶液
    （三）軟膏
    （四）糊劑
    （五）面膜
    二、內(nèi)服法
    （一）湯劑
    （二）散劑
    （三）丸劑
    （四）膏劑
    （五）酒劑
    第二節(jié) 藥膳美容法
    一、具有美容作用的常見(jiàn)食品
    （一）糧、油、豆類
    1.粳米 2.黑米 3.大麥 4.黑大豆 5.赤小豆 6.綠豆
    7豌豆 8芝麻 9芝麻油 10.芝麻苗 11甘薯 12.馬鈴薯
    （二）蔬菜類
    1.蘿卜 2.生姜 3.胡蘿卜 4.薺菜 5.芹菜 6.萵苣（萵筍）
    7.芋頭 8.魔芋 9.山藥 10.冬瓜 11.黃瓜 12.絲瓜
    13.苦瓜 14黑木耳 15香菇 16 石耳 17 銀耳 18.豆腐
    19.黃豆芽
    （三）魚(yú)、肉、乳類
    1.兔肉 2.豬膚（豬皮） 3.狗肉 4.羊肉 5.雞肉 6.牛乳
    7.酸奶 8.鳙魚(yú) 9.鯽魚(yú) 10.鰻鱺魚(yú)（白鱔） 1.鱔魚(yú) 12.海參
    （四）果品飲料類
    1.乳穴水（礦泉水） 2.米酒 3.葡萄酒 4.茗（茶） 5.烏梅
    6.桃 7.大棗 8.山楂 9柿餅 10櫻桃 11 胡桃 13苕
    枝 13.松子 14.葵花子 15.波蘿 16.蘋果
    二、藥膳的主要種類與制作
    （一）藥粥
    （二）飲料
    （三）糕點(diǎn)
    （四）菜肴
    第三節(jié) 針灸美容法
    一、針刺法
    （一）針刺法的操作程序
    1.針刺前的準(zhǔn)備
    （1）選擇針具
    （2）安排體位
    （3）消毒工作
    2.操作方法
    （1）刺手與押手
    （2）常用進(jìn)針?lè)?br />     （3）進(jìn)針的角度與深度
    （4）得氣與行針
    3.針刺補(bǔ)瀉手法
    （1）提插補(bǔ)瀉
    （2）捻轉(zhuǎn)補(bǔ)瀉
    （3）疾徐補(bǔ)瀉
    （4）開(kāi)闔補(bǔ)瀉
    （5）迎隨補(bǔ)瀉
    （6）平補(bǔ)平瀉
    （二）針刺美容的取穴配穴
    1.近部取穴
    2.遠(yuǎn)部取穴
    3.按需取穴
    （三）針刺注意事項(xiàng)
    二、灸法
    （一）灸法健身美容的原理
    （二）灸法的分類與操作
    1.艾柱灸
    2.艾條灸
    3.溫灸器灸
    （三）灸法注意事項(xiàng)
    三、耳針?lè)?br />     （一）常用美容耳穴
    （二）耳針美容的選穴
    （三）耳針的操作程序與方法
    第四節(jié) 按摩美容法
    一、重要美容部分的經(jīng)穴分布
    （一）眼區(qū)
    （二）鼻區(qū)
    （三）面頰部
    （四）耳區(qū)
    （五）頭項(xiàng)部
    （六）肩胛及上背部
    二、美容按摩的常用經(jīng)絡(luò)
    三、美容按摩的常用手法
    （一）揉法
    （二）推法
    （三）摩法
    （四）擦法
    （五）抹法
    （六）搓法
    （七）按法
    （八）點(diǎn)法
    （九）拿法
    （十）捏法
    （十一）捻法
    （十二）掐法
    （十三）拍法
    （十四）擊法
    （十五）搖法
    第五節(jié) 氣功美容法
    一、氣功美容的原理
    二、練氣功的要領(lǐng)
    （一）松靜自然
    （二）意氣相隨
    （三）動(dòng)靜相兼
    （四）上虛下實(shí)
    （五）火候適度
    （六）循序漸進(jìn)
    三、養(yǎng)生、美容“六字訣”
    第六節(jié) 與中醫(yī)有關(guān)的現(xiàn)代美容術(shù)
    一、現(xiàn)代中藥面膜美容法
    （一）中藥面膜的種類
    （二）面膜的選擇與應(yīng)用
    （三）凝結(jié)性中藥面膜的使用方法
    二、中藥超聲波導(dǎo)入美容術(shù)
    （一）超聲的定義
    （二）超聲對(duì)人體皮膚的作用
    （三）超聲波美容常用中藥
    （四）超聲波美容的作用
    （五）注意事項(xiàng)
   第七章 保健美容
    第一節(jié) 養(yǎng)顏
    一、潤(rùn)膚白面
    （一）中藥法
    （二）藥膳法
    （三）針灸法
    （四）按摩法
    二、悅?cè)菰鲱?br />     （一）中藥法
    （二）藥膳法
    （三）針灸法
    （四）按摩法
    （五）氣功法
    三、駐顏去皺
    （一）中藥法
    （二）藥膳法
    （三）針灸法
    （四）按摩法
    （五）氣功法
    第二節(jié) 美發(fā)
    一、中藥法
    二、藥膳法
    三、針灸法
    四、按摩法
    五、氣功法
    第三節(jié) 明目
    一、中藥法
    二、藥膳法
    三、針灸法
    四、按摩法
    五、氣功法
    第四節(jié) 聰耳
    一、中藥法
    二、藥膳法
    三、針灸法
    四、按摩法
    五、氣功法
    第五節(jié) 健鼻
    一、藥膳法
    二、按摩法
    三、氣功法
    第六節(jié) 美齒香口
    一、中藥法
    二、藥膳法
    三、針灸法
    四、按摩法
    五、氣功法
    第七節(jié) 乳
    一、中藥法
    二、藥膳法
    三、按摩法
    附：胸部健美操
    四、氣功法
    第八節(jié) 美體
    一、中藥法
    二、藥膳法
    三、按摩法
    附：健美操
   第八章 常見(jiàn)礙容性疾病的治療
    第一節(jié) 顏面部常見(jiàn)礙容性疾病
    一、雀斑
    二、黃褐斑
    三、痤瘡
    四、酒渣鼻
    五、面紅及面部毛細(xì)血管擴(kuò)張癥
    六、白屑風(fēng)
    七、扁平疣
    八、面部黑痣
    九、面部瘢痕
    十、白癜風(fēng)
    十一、面色黑變
    十二、皮膚型紅斑性狼瘡
    十三、化妝品皮炎
    十四、染發(fā)皮炎
    十五、面癱
    第二節(jié) 毛發(fā)常見(jiàn)礙容性疾病
    一、斑禿
    二、脂溢性脫發(fā)
    三、男性型脫發(fā)
    四、少年白發(fā)
    五、婦女多毛癥
    第三節(jié) 耳目部常見(jiàn)礙容性疾病
    一、旋耳瘡
    二、耳部?jī)霪?br />     三、上胞下垂
    四、臉黃疣
    五、近視
    第四節(jié) 口齒部常見(jiàn)礙容性疾病
    一、口臭
    二、牙齒黃黑
    三、口周皮炎
    四、慢性唇炎
    五、慢性喉炎
    六、男腔女調(diào)
    第五節(jié) 四肢形體常見(jiàn)礙容性疾病
    一、腋臭
    二、尋常疣
    三、濕疹
    四、神經(jīng)性皮炎
    五、皮膚瘙癢癥
    六、鵝掌風(fēng)
    七、灰指甲
    八、紫白癜風(fēng)
    九、手足皸裂
    第六節(jié) 肥胖癥與減肥
   附方
    主要參考資料