一夜安睡夜哭郎

　　關于怎樣解決嬰兒在夜間頻繁醒來的問題，目前家長們只有兩個辦法可以選擇。第一個辦法是任由嬰兒哭，一直哭到他睡著為止；第二個辦法使你成為缺乏睡眠的犧牲品，只要寶寶一醒來就馬上哄他，從半夜一直不停地艱難地哄到清晨。其實怎樣睡覺是一門大學問。伊麗莎白·潘特麗為那些疲憊不堪、痛苦不已的父母提供了第三種方法——潘特麗“沒有哭聲的睡眠”法。這位4個孩子的母親教你糾正錯誤的睡眠觀念，指導你用書中簡單易行、立竿見影的方法幫助你的寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣。她的10步計劃引導你通過以下方法渡過這個難關：·讓你以嶄新的眼光看待嬰兒的睡眠模式，幫助你樹立切合實際的目標?！じ嬖V你應如何使用睡眠日志來分析、評價并改善嬰兒的睡眠狀況。·提供了多種睡眠解決辦法，其中不同的辦法可以適應不同的育兒風格?！椴煌暮⒆?、不同的家庭量身訂做了不同的睡眠計劃，這些計劃不會讓你的寶寶哭，并且效果很好。·不必任由他哭，不必哄個不停，運用潘特麗“沒有哭聲的睡眠”方法，你和你的寶寶可以輕輕松松一覺睡到大天亮。作者簡介：伊麗莎白·潘特麗是一名優(yōu)秀的育兒專家，現(xiàn)任BetterBeginnings公司總裁。她是許多雜志、網站和廣播節(jié)目的育兒顧問，經常去學校、醫(yī)院或者父母組織為父母們作演講，她的發(fā)言總能被熱情的觀眾所接受，并受到人們的贊揚。她出版了一本時事通訊——《父母的小點子》，是美國各地學校圖書館的必備書。在此之前她還曾經寫過另外3本有關育兒的著作。她和她的丈夫羅伯特、4個孩子一起住在華盛頓州。她的4個孩子都能睡一整夜覺。目錄序致謝前言第一篇讓嬰兒安睡整晚的10步計劃1消除安全隱患安全第一最危險的安全隱患：嬰兒猝死綜合癥對所有家庭都適用的一般的睡眠安全預防措施讓嬰兒在搖籃或嬰兒床里入睡的一般安全預防措施和嬰兒一起睡的一般安全預防措施2掌握一些基本的睡眠知識我們怎樣睡覺？嬰兒怎樣睡覺？睡眠問題是什么？嬰兒需要多少睡眠？晚上該怎樣喂奶？你期望嬰兒睡多久？教嬰兒睡覺的正確方法是什么？3做一個睡眠日志我們開始吧！4看一看，然后選擇合適的睡眠方案第一部分：0—4個月的寶寶睡眠問題的解決辦法第二部分：4個月—2歲的寶寶睡眠問題的解決辦法5制定一個你自己的睡眠計劃6按你的計劃做10天如果你不能全部做到該怎么辦呢？成功之路是曲折反復的7每10天寫一份日志8分折一下你為什么成功了評估一下你的計劃如果現(xiàn)在你的寶寶能睡一個晚上了（連續(xù)睡5個小時或者更長時間）如果你已經取得了某種成功如果你還沒有取得任何進步繼續(xù)推進你的睡眠計劃9再按你的計劃執(zhí)行10天以上每一個寶寶都是不同的，每一個家庭也是不同的這要花多長時間呢？“我每個方法都試過了！但沒什么作用！幫幫我吧！”10完成一份日志，分析你為什么成功了，如果有必要，每10天修改一次你的計劃讓這本書唾手可得第二篇讓我們談談你自己11寶寶終于睡著了，但媽媽卻沒有睡著怎么回事呀？怎樣才能睡一個好覺12最后的關懷：從媽媽到媽媽我們都一樣如果你剛剛開始為這一刻而活嗎？棒球場上的嬰兒耐心，耐心，再耐心一點

　　伊麗莎白·潘特麗是一名優(yōu)秀的父母培訓工作者，現(xiàn)任BetterBeginnings公司總裁。她是許多雜志、網站和廣播節(jié)目的育兒專家顧問，經常去學校、醫(yī)院或者父母組織為父母們做演講，她的發(fā)言總能被熱情的觀眾所接受，并受到人們的贊揚。她出版了一本時事通訊：：《父母的小點子》，是美國各地學校圖書館的必備書。在此之前她還曾經寫過另外3本有關育兒的著作。她和她的丈夫羅伯特、4個孩子還有的母親一起住在華盛頓州。她的4個孩子都能睡一個晚上。