食物治療簡稱食療,現(xiàn)存的我國最早的醫(yī)學經典著作《內經》中記載“谷肉果菜,食養(yǎng)盡之,無使過之,保持正氣”;《神農本草經》是我國最早的一部藥學專著,記載了用大棗,蓮子,蜂蜜,薏苡仁,芝麻,核桃,山藥,赤小豆,桂圓肉等食物治病,并記載了這些食物有“輕身延年”的功效?!吨夂蠓健飞献钤缬煤T逯伟`病,羊肝治雀盲。另外,用大豆治腳氣,豬胰治消渴,烏魚治水腫,鰻鱺治癆瘵,烏梅治蛔厥,干姜驅胃寒,山楂消內積,鵝血治噎嗝等食治驗方,更是不計其數(shù),據統(tǒng)計,從漢代到清代,我國有名的食療著作有300多種,這是歷代醫(yī)藥學家和勞動人民的智慧的結晶,在防治疾病,保障健康方面起到過重要的作用。