衣食住行與冠心病防治

出版者的話
前言
1．基礎(chǔ)篇
1．1什么是冠心病
1．1．1冠心病的基本概念
1．1．2冠心病的分類
1．1．3冠心病的發(fā)病概況
1．2哪些因素與冠心病有關(guān)
1．2．1年齡與冠心病的關(guān)系
1．2．2性別與冠心病的關(guān)系
1．2．3飲食習(xí)慣與冠心病的關(guān)系
1．2．4吸煙與冠心病的關(guān)系
1．2．5飲酒與冠心病的關(guān)系
1．2．6 A型行為與冠心病的關(guān)系
1．2．7心理情緒與冠心病的關(guān)系
1．2．8運(yùn)動(dòng)與冠心病的關(guān)系
1．2．9遺傳因素與冠心病的關(guān)系
1．2．10職業(yè)與冠心病的關(guān)系
1．2．11生活環(huán)境與冠心病的關(guān)系
1．3哪些疾病容易導(dǎo)致冠心病
1．3．1高血壓
1．3．2血脂異常
1．3．3糖尿病
1．3．4月巴胖癥
1．3．5高同型半胱氨酸血癥
1．3．6痛風(fēng)
1．3．7甲狀腺功能減退癥
1．4如何用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段診斷冠心病
1．4．1檢查冠心病的常用手段
1．4．2檢查冠心病的新方法
1．5冠心病的危害
1．5．1冠心病對(duì)家庭的危害
1．5．2冠心病對(duì)社會(huì)的影響
1．6冠心病的預(yù)后
1．6．1通過(guò)治療可以好轉(zhuǎn)
1．6．2惡化甚至威脅生命
2．未病預(yù)防篇
2．1如何從“衣”的角度預(yù)防冠心病
2．1．1春季著裝預(yù)防冠心病
2．1．2夏季著裝預(yù)防冠心病
2．1．3秋季著裝預(yù)防冠心病
2．1．4冬季著裝預(yù)防冠心病
2．2如何從“食”的角度預(yù)防冠心病
2．2．1控制膳食總熱量
2．2．2適量攝入脂肪、膽固醇、糖和蛋白質(zhì)
2．2．3減少鈉鹽攝入，平穩(wěn)控制血壓
2．2．4多飲硬水，少飲軟水
2．2．5多吃蔬菜和水果
2．2．6戒除煙癮
2．3如何從“住”的角度預(yù)防冠心病
2．3．1改善居住環(huán)境
2．3．2選擇合適的住房
2．3．3保持良好的室內(nèi)環(huán)境
2．4如何從“行”的角度預(yù)防冠心病
2．4．1增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)
2．4．2保證良好的睡眠
……