愉快度過更年期：更年期女性必讀

第一章 更年期易出現(xiàn)的異常
1、夫妻之間的意外“戰(zhàn)爭”
和睦被莫明其妙地打破了
一向溫柔的妻子竟怒氣沖天地摔了東西
她自己也不知道為什么會這樣
2、她變了——從身體到腦力到情緒到“情趣”
沒有了往日的激情
躺在床上的妻子怎么也睡不著
她的愛液減產(chǎn)了
月經(jīng)也不規(guī)則了
皮膚也出了問題
“性趣”似乎每沖愈下
睡眠變得困難而且不踏實
總是記憶把鑰匙放在了什么地方
動不動就臉上發(fā)燒，還頭暈
心理經(jīng)常憋悶得難受
排尿也不那么正常了
這就是更年期，但是沒關系，辦法會有的
3、更年期的自我測試
（1）你經(jīng)常潮熱出汗嗎
（2）你有感覺障礙嗎
（3）你失眠嗎
（4）你易激動嗎
（5）你抑郁并存有疑心嗎
（6）你眩暈嗎
（7）你感到疲乏嗎
（8）你骨關節(jié)疼痛嗎
（9）你頭痛嗎
（10）你心悸嗎
（11）你的皮膚有螞蟻爬過的瘙癢感覺嗎
（12）你的性生活正常嗎
（13）你泌尿系統(tǒng)是否感染
第二章 更年期導師常產(chǎn)生的原因
1、更年期是人生的一個重要過渡期
“更年期”是一個希臘詞
女性更年期表現(xiàn)較男性顯著得多
中國傳統(tǒng)醫(yī)學的看法
中醫(yī)學中的“天癸”是什么
現(xiàn)代醫(yī)學中的“激素”概念與女性“三階段”
關于絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期與絕經(jīng)后期
當代女婿生停經(jīng)的年齡有所延長
重視更年期以后生活方式年輕化問題
……
第三章 一般更年期癥狀的應對方法