注冊 | 登錄讀書好，好讀書，讀好書！
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當(dāng)前位置： 首頁出版圖書生活時(shí)尚體育其他體育項(xiàng)目輕松瘦身健美操

輕松瘦身健美操

輕松瘦身健美操

定　價(jià)：￥22.00

作　者： TOP女性編輯部主編
出版社： 人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 瑜伽/普拉提/舍賓
ISBN： 9787500919544 出版時(shí)間： 2000-12-01 包裝： 平裝
開本： 21cm 頁數(shù)： 125 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　如何才能減肥減得美麗，維持得輕松，必須要兼顧飲食、運(yùn)動及規(guī)律的生活。只要確實(shí)執(zhí)行這三點(diǎn)，您一定可以成為最具標(biāo)準(zhǔn)比例身材的大美人。本書的健美操是由專業(yè)健身中心的教師提供的，每一章都是簡而易懂的繪圖與文字。希望您努力達(dá)到自己的理想曲線！

作者簡介

暫缺《輕松瘦身健美操》作者簡介

圖書目錄

優(yōu)雅儀態(tài)篇

正視自己的儀態(tài)

運(yùn)動的樂趣

了解自己的身體

迷人美腿篇

保持美麗的小腿

雕塑修長的大腿

瘦腰與美臀

下半身快塑體操

雕塑完美腹背篇

收束腹肌強(qiáng)力瘦身

讓腰苗條玲瓏

迷人的背肌

塑造胸圍曲線

讓雙臂纖細(xì)結(jié)實(shí)

全身健康瘦身篇

洗澡減肥法

臉部柔軟按摩

辦公室（室內(nèi)）健身操

日常生活健美操

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) www.leeflamesbasketballcamps.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號