腹部健美訓(xùn)練法

　　本書(shū)中介紹的腹部練習(xí)內(nèi)容是非常不同的，它的產(chǎn)生背景不是體育運(yùn)動(dòng)，而是根據(jù)脊柱受傷后用于恢復(fù)的理療練習(xí)而創(chuàng)造出來(lái)的。因此，它的目標(biāo)是既安全又有效，而且還可以提高適應(yīng)于日常生活的軀干健康水平，而不僅僅是為體育運(yùn)動(dòng)而練習(xí)。用理療的術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)，就是“功能性”訓(xùn)練。因此，我們便給其冠名為功能性負(fù)荷腹部訓(xùn)練（F.L.A.T）。

暫缺《腹部健美訓(xùn)練法》作者簡(jiǎn)介