0前言
第一篇 背起行囊
1 行前計劃和準備
我們可以去哪些國家自助旅游?
怎樣辦簽證?
東南亞與南亞旅游計劃的制定
云南陸路出境受挫
緬甸限制外國游客的各種措施
決不輕言放棄緬甸
第二篇 緬甸
1 緬甸首都仰光
旅游者與生意人同行
仰光找廉價旅館難
在仰光辦他國簽證的遭遇
仰光印象
仰光的旅游景點
仰光的食住行資料
2 緬甸人城曼德勒
從仰光到曼德勒
歷史名城曼德勒
曼德勒的旅游景點
曼德勒的食住行資料
3 緬甸的佛教圣地蒲甘
航行在伊洛瓦底江上
萬培之城蒲甘——緬甸最美麗的地方
蒲甘的旅游景點和食住行資料
4 風俗濃情茵萊湖
從蒲甘到茵萊湖
風俗濃情茵萊湖
緬甸政府對旅游地區(qū)的限制
茵萊湖的旅游景點和食住行資料
5 緬甸孟族古都勃固
6 緬甸的整體觀感
7 孟加拉——環(huán)境惡劣的地方
第三篇 尼泊爾
1 尼泊爾首都加德滿都
2 加德滿都河谷
3 廓爾喀和博卡拉
4 奇灣國家公園之行
5 返國之路
6 尼泊爾——亞洲的旅游勝地
結束語
【媒體評論】