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健美訓練飲食與食譜

健美訓練飲食與食譜

定　價：￥9.00

作　者： 劉偉，田美紅編著
出版社： 學苑出版社
叢編項： 健康生活叢書 家庭健美訓練系列
標　簽： 健美
ISBN： 9787507718003 出版時間： 2001-01-01 包裝： 平裝
開本： 19cm 頁數(shù)： 177頁 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　本書是一本由運動營養(yǎng)學專家撰寫的指導專業(yè)和非專業(yè)健美人群在健美訓練期間，科學地攝取營養(yǎng)飲食，以達到個體的營養(yǎng)平衡及事倍功半的訓練效果;本書共分五部分：一、生命與營養(yǎng)；二、合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)與理想的膳食模式；三、調(diào)整膳食促健康；四、減肥專欄；五、健美增肌專欄。

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