建構生活

　　“建構生活”和其它心理治療體系最大的不同之處，在于它所遵循的是教育的模式而不是醫(yī)學的模式。雷諾茲先生認為：建構生活是每個人的生活目標。因此，建構生活不應僅僅用于治療，還應該學會一套處理逆境的策略。書中介紹的兩種療法都從實用的觀點出發(fā)，強調可能性與不可能性的區(qū)別。森田療法告訴人們：情緒不能直接被意愿所控制。人只能在生活中盡其所能對這些不可控制的成分施加影響，但同時也必須接受那些現(xiàn)實給予我們的一切。內觀療法認為：我們不能直接改變以往發(fā)生的事情，但我們可以影響自己回憶往事的方式，也就是改變對往事的態(tài)度。雷諾茲說過，人的生命應如同水一樣順乎自然。水對什麼樣的容器都能容受，但又不忘自己的目標，此話值得我們深思。本書文字一如作者其人，樸實無華。作者把深刻的思想用淺顯的文字緩緩道出，如同一位老朋友在和我們談心，讓我們倍感親切。作者還在書中列舉了大量事例，并結合自身的體驗，讓我們感到真實、可信。

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